مجتمع رجيمأرشيف رجيم

(&&مين تتحداني ولمدة شهر برياضة الدراجة الثابتة &&)

بناات في رجيم للدكتور طالب الشمري ينزل من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين اش رايكم نجربة وهو رجيم مضمون ومافيش حرمان استنى تردوا علية عشان انزلة لكم
تحيااتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلام وزردية:
انا حابة اشترك معاكم بس كيف اقيس محيط الارداف فهموني

وياريت تقبلوني عشان يمكن اتحمس شويا لاني الدراجة عندي مركونة وما بأسوي فيها شي

وربي يكون معاانا ان شاء الله


تنورينا حبيبتي مرحبا بيكي
حبيبتي لو تريدي تقيسي محيط اردافك يلزمك شريط المتر تلفيه على محيط خصرك وتشوفي الرقم الاخير لي انتهى فيه محيط خصرك
يا ريث اكون عرفت اشرح لك



حبيبتي الدراجة مفيدة جدا للتخسيس تحتاج بس لشوية صبر ومداومة عليها
يفضل تبدئي الدراجة بالتدريج يعني اول مرة ربع ساعة والاسبوع الثاني نص ساعة والاسبوع الثالث ساعة وكده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
بناات في رجيم للدكتور طالب الشمري ينزل من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين اش رايكم نجربة وهو رجيم مضمون ومافيش حرمان استنى تردوا علية عشان انزلة لكم
تحيااتي
يسعد مساكي فستان فوشيا
يا ريث لو تحطوا لنا هالرجيم لي قلتي عليه
لاني اليوم غيرت من الرجيم الكيماوي لرجيم قليل السعرات الحرارية بس شكلي خبصت
لاني ضايعة مش عارفة اتبع اي رجيم ثاني
استنى تحطي لنا الرجيم انا جدد متحمسة له
انا لعبت نص ساعة دراجة ماقدرتش اكمل ساعة
بس انشاء الله بكرة اعوض
سلام بنات وش هالهمة
تقبلونى معاكم
حبيبتي اخبارك ايه يارب بخير

موضيعى اتنقل تبع اليوميات

وانا الحين اشتركت بقروب حلو


عنوانو طريقنا الي الرشاقه يلا تعالي خلينا نشجع بعض

وسلامتك
انا اليوم راح ابداء فى الدراجة الثابتة
محيط الارداف/131
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
andand , andandمين , الثابتة , الدراجة , تتحداني , برياضة , شهر , ولمدة