أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

( وزني 140 واستعمل الابر الصينية مين معايا )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عصفورة الشرقيه
عصفورة الشرقيه
وردة فعالة
قديم 05-12-2010, 05:19 AM
#37
الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تتمنيييييييينه ياااارب
الصورة الرمزية عصفورة الشرقيه
عصفورة الشرقيه
وردة فعالة
قديم 05-12-2010, 05:22 AM
#38
الرجيم منقول والي كتبتة بنت الكويت اللة يجزها كل خير
تقول وحدة وزنها 130 وفي ثلاث شهور صار 90
الرجيم كالتالي
الفطور
نسكافية+كوفي ميت
الضحى
على الاقل بينهم ساعة كاكو بالمكسرات متل سنكرز او اي نوع تاني +قهوة او بيبسي دايت او سفن دايت
الخيار التاني :من 2_4 حبات بسكوت او بقصم او شابورة +قهوةاو شاي او دايت بيبسي او دايت سفن
الخيار التالت:2 توست +جبنة او لبنة قليلة الدسم +طماطم وخيار+ قهوة اوشاي او دايت بيبسي او دايت سفن
الخيار الرابع:عصير غير محلى او1_ 2 حبة فاكهة
الغداء
تبولة او سلطة +دايت بيبسي او سفن مع الخيارات التالية
الخيار الاول:صحن مشويات او صدر دجاج او من 1_2هبرجر او سمك طبعا الهمبرجر من غير خبز يعني لحمة لوحدها
الخيار التاني :من 3_10 ملاعق رز+قطعة لحمة او دجاج او سمك
الخيار التالت:وجبة سريعة من غير مايونيز+شيبس صغير+دايت بيبسي اوسفن
الخيار الرابع:بطاطا مشوية
الخيار الخامس:خضار سوتية
المغرب
اي نوع قهوة +خيارات الضحى بس بشرط الي تاكلية الضحى ماتكررية المغرب
العشاء
الخيار الاول :سلطة خيار باللبن
الخيار التاني :سلطة يونانية وتتكون من الخس والجبن المبشور قليل الدسم و الخيار والبندورة
تم بحمد اللة الرجيم رائع بمعنى الكلمة ومن دكتور تغذية معروف وهو الدكتور طالب الشمري وعلى كلام بنت الكويت انها شافت وحدة سوت الرجيم وهي اقل من 100 من اسبوع بانت النتيجة عليها
دبدوبة اتمنى ماتضيعي وقت وتبدئي من بكرة والنتيجة مضمونة
تحياتي
مشكوووره اختي عالرجيم
بس بسالك انا وزني 80 و500 غرام ممكن لو سويته يتاخر نزووووولي؟؟؟؟
بس بالريااااضه هالرجيم ولالا؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 05-12-2010, 07:05 AM
#39
حبيبتي عصفورة الشرقية الرجيم مضمون ومناسب لاي وزن وهالنوع من الرجيمات يبين في الشكل من اول اسبوع توكلي على اللة وسوية
الصورة الرمزية دبدوبة_78
دبدوبة_78
وردة محترفة
قديم 05-12-2010, 10:36 AM
#40
الرجيم منقول والي كتبتة بنت الكويت اللة يجزها كل خير
تقول وحدة وزنها 130 وفي ثلاث شهور صار 90
الرجيم كالتالي
الفطور
نسكافية+كوفي ميت
الضحى
على الاقل بينهم ساعة كاكو بالمكسرات متل سنكرز او اي نوع تاني +قهوة او بيبسي دايت او سفن دايت
الخيار التاني :من 2_4 حبات بسكوت او بقصم او شابورة +قهوةاو شاي او دايت بيبسي او دايت سفن
الخيار التالت:2 توست +جبنة او لبنة قليلة الدسم +طماطم وخيار+ قهوة اوشاي او دايت بيبسي او دايت سفن
الخيار الرابع:عصير غير محلى او1_ 2 حبة فاكهة
الغداء
تبولة او سلطة +دايت بيبسي او سفن مع الخيارات التالية
الخيار الاول:صحن مشويات او صدر دجاج او من 1_2هبرجر او سمك طبعا الهمبرجر من غير خبز يعني لحمة لوحدها
الخيار التاني :من 3_10 ملاعق رز+قطعة لحمة او دجاج او سمك
الخيار التالت:وجبة سريعة من غير مايونيز+شيبس صغير+دايت بيبسي اوسفن
الخيار الرابع:بطاطا مشوية
الخيار الخامس:خضار سوتية
المغرب
اي نوع قهوة +خيارات الضحى بس بشرط الي تاكلية الضحى ماتكررية المغرب
العشاء
الخيار الاول :سلطة خيار باللبن
الخيار التاني :سلطة يونانية وتتكون من الخس والجبن المبشور قليل الدسم و الخيار والبندورة
تم بحمد اللة الرجيم رائع بمعنى الكلمة ومن دكتور تغذية معروف وهو الدكتور طالب الشمري وعلى كلام بنت الكويت انها شافت وحدة سوت الرجيم وهي اقل من 100 من اسبوع بانت النتيجة عليها
دبدوبة اتمنى ماتضيعي وقت وتبدئي من بكرة والنتيجة مضمونة
تحياتي
الصورة الرمزية دبدوبة_78
دبدوبة_78
وردة محترفة
قديم 05-12-2010, 10:39 AM
#41
ان شاء الله موفقة ونباركلك على النزول قريب
توتاااااااااااااااا
منوووووووووووووورة يا قمري يارب تكوني معانا على طوووول
الصورة الرمزية دبدوبة_78
دبدوبة_78
وردة محترفة
قديم 05-12-2010, 10:40 AM
#42
الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تتمنيييييييينه ياااارب
عصفورة الشرقيه ازيك يا قمريا
عامله ايه
مبسوطة اوي بوجودك
انا قعدت فتره مش صغيره في المنطقة الشرقية
انتي منين منها بالظبط
تحياتي لوجودك

العلامات المرجعية

( وزني 140 واستعمل الابر الصينية مين معايا )


« عن جد stope ريجيم التمر واللبن..... لمدة 5 ايام »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حد جرب الابر قبل ؟ @توتة أسئلة و استفسارات الرجيم 2 08-08-2014 02:16 PM
وزني 65 وطواي 172 هل وزني ملائم بليز اريد الجواب ممكن سندس 9 أرشيف رجيم 3 04-03-2011 09:27 PM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
تحفه جميله لحفظ الابر و الدبابيس ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ التجارب والحلول المنزلية 60 12-10-2010 02:47 AM
من الابر اللى ختها سارة سورة ساحة مرح 2 11-25-2008 01:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل