مجتمع رجيمأرشيف رجيم

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

صباااح الخييررر بنوتاااات

اليوم الصبح اول ما صحيت اخدت الحبه

و بعدها بنص ساعه فطرت

كان فطوري 1 توست رجيم مع جبن + كوب نسكافيه بملعقه واحده سكر

ان شاء الله بعد شويه بروح اعمل رياضه و بعدها بروح ادرس شويه و الله يعيني

صباحكم حلو ياحلوين

اقولكم شيء بس لا تضحكون علي

حلمت .... ايه والله حلم....خير اللهم اجعله خير
اني اكلت 2صامولي مع بيض اومليت وكنت زعلانة مرررررررررررررة وقلت البنات الحين يصفخوني
كنت مرررعوووووبة
بس الحمد الله يوم قمت طلع حلم


ومررررة شبعانة


الحين انا متعوده من الصبح اشرب موية دافية عليها ليمون طبعا من غير سكر ولا آخذ حبوب ولا شيء

بنات والله هالكاسة الليمون هي اللي تسدلي نفسي طول اليوم عن الأكل
ويقولون انها مفيدة في حرق الدهون والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم
نصيحة ........ جربوها ولاتبخلو على حالكم باي شيء ممكن انه يفيدكم

بعد شوي راح افطر لبن منزوع الدسم وبعدين اسوي رياضة


نوووووووني1 لاتنسين لاجيتي تروحي لنووني 2 تاخذيني معك
لأني طبعا ...احم احم ...من فريق النحيفات اللي مايخبصون....

نووووني2 معليش حبيبتي تتعوض اليوم ولاجيتي تاكلين شيء شوفي نفسك في المراية
ترا بتنسد نفسك عن الاكل على طول........نصيحة مجربة

اراكم قريبا...............
صباااحك ورد يا فتوونه

الحمدلله انه كااااااان حلممممم و بسسس

خخخخخخخخ

بالعافيه عليج حبوبه فطورك

تصدقين انا بعد كنت اخذ الصبح ماي دافي بليمون و كان يسد نفسي

بس مرات كنت اخبص بعد

ممممممم انا حبيت هالحبوب لانها صدق تسد النفس و حتي يوم اكل ما اكل كثيرر

انا اول مره اجربهاااا و ان شاء الله تجيب نتيجه مع التخفيف

افااا عليج بس اكيد باخذك معايه و انا رايحه لنوني كمان راح اخذ كل البنات معاناا

لي رجعه

هاااي بنااااااات

انا لسه مخلصه دلوقتي الرياضه

عملت 50 شده بطن

و 20 تمارين الارداف

و شويه تمارين خفيفه تانيه

ماشاء الله عليك يانونة

والله انا ماسويت شيء

حتى الفطور ماافطرت
ليه يا كسووووله

يلا قوى اعملى رياضه

و لا انتى عايزه تنضمى لفريق الدبات
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
>>>>> , <<<<< , الأخيــــــــــــــررررر , التحـــــــدي