>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

كتبت : وردة غلا

-

ميس هلا وغلا فيكي بقروب التحدي الأخير

كتبت : وسام عمري

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريموووه:
هلا هلا هلا ........ كان اليوم عدناا عرس ولد جيرانااا عششان جي دخلت متاخر لسه راجعه من العرس

ورده .. لالالالا مشكوووووووووووووره ماراح اكل وباجر ان شاءالله اول ماقوم من النووم راح اوزن ومتاكده اني بدخل عالم السبعيناااااااااااااات

لووووووول عقبالكم بنات هههههههههههههههه ممتفااائله ههههههههه

اليوم فطووري كوب حليب قليل الدسم .. وبيضه مسلووقه .. ونسيت الحبه فخذتها بعد الفطاار

والغداا والله ماكان نفسي باي شي

والرياااضه مشيت ساعه

والعشاا تعشي اشيااء خفيفه بس وايد خخخخخخخخخ

ان شا الله حبيبتي ريمووووه توصلي للسبعينات واتبشرينا

كتبت : وسام عمري

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريموووه:
هلا هلا هلا ........ كان اليوم عدناا عرس ولد جيرانااا عششان جي دخلت متاخر لسه راجعه من العرس

ورده .. لالالالا مشكوووووووووووووره ماراح اكل وباجر ان شاءالله اول ماقوم من النووم راح اوزن ومتاكده اني بدخل عالم السبعيناااااااااااااات

لووووووول عقبالكم بنات هههههههههههههههه ممتفااائله ههههههههه

اليوم فطووري كوب حليب قليل الدسم .. وبيضه مسلووقه .. ونسيت الحبه فخذتها بعد الفطاار

والغداا والله ماكان نفسي باي شي

والرياااضه مشيت ساعه

والعشاا تعشي اشيااء خفيفه بس وايد خخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة غلا:
صباااااااااااااااااااح الخير صبايا

كيفكم يارب تكونوا بخير وتتحسن النفسيات لأن حتى اليوم مالي خلق لشئ

فطوري كان كاسه مويا وحبة معمول صغيره
ومشيت على السير ساعه وانا مالي خلق له بس بعدين تحسنت النفسيه
وطلعت ونزلت الدرج 4 مرات
عشاي حيكون لبن زبادي قليل الدسم
واليوم قست وزني برضوا ثابت على 63 رغم تعبت حالي بالرياضه الاسبوع هذا وكان اكلي صحي ومااكثر بالأكل بالمره

وردة حب راح انزل الرجيم الكلاسيكي انا قريته بهالمنتدى بس خلاص انا ماحجربه لأنه قريب من الأكل والنظام الي كنت مسويته وبرضوا الوزن ماصار فيه شئ

حجرب من السبت إن شاءالله رجيم الكورن فليكس مين حيشاركني فيه انا قبل سويته وانا بالجامعه من غير رياضه نحفني 3 كيلو تقريبا بالإسبوع
والله تعبت من تخفيف الأكل واكلي صحي وماينزل وزني ...ودي اوصل لل 58 واوقف خلاص رجيمات اصلا والله صرت اشوف الحلويات قدامي صرت مااشتهيها مثل اول
اهم شئ ضبط الشهيه والحمدلله ضبطتها بس ماادري ليش الوزن لما يكون قريب من المثالي ماينزل بسرعه

كتبت : وسام عمري

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده حب:
تقريبا ياورده غلا نفس اللي نعمله بس هاذا مرتب اكتر اسمعي استمري وصدقيني وزنك راح ينزل مررررره وحده بس قبل شفت برنامج رجيم يقول اللي زي حالتك لازم تسيبي جسمك ياكل اللي يبغاه اسبوع يعني لان جسمك تعود ع السعرارت الحراريه اللي تاكليها فما صااااار يحرق لانه برمج نفسه يارب اكون فهمتك لاني ماني قادره اوصلك المعلومه بصرااااااااااااحه يعني اسكت احسنلي ههههههههههه
بس والله من جد حتى انا مررررره من سنتين كنت عامله رجيم ورحت لدكتور قالي لازم تبطلي رجيم اسبوع بعدين تمشي ع الرجيم اللي انا بعطيكي اياه علشان جسمك يستجيب اكتر
المشكله اللي جسمها متين بس ماهو دهووون صعب نزوله يالله لما اشوف اردفي الود ودي اجيب سكينه واقطعها بس يلا بصبر شوي ع العيد شكلي بسوي كدا
بس ياورده يعتبر اصلا جسمك حلووووو يعني نزل نزل مانزل عادي حلوه تكون البنت لزلوزه ههههههههههه

يسلموا عالروجيم هاد ويا وردة حب زي ما انتا بتحكي جسمي متين وصعب انزل بسرعه بس راح اتحمل من شاني ومن شان خطيبي يصير يشجعني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعلمى عمل الكيك الدرس الثامن لدورة تعليم الطبخ لاحلى عرايس منتدى رجيم

يومياتي ,, لمدة شهر =)