أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية No0o0oNy
No0o0oNy
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 05-19-2010, 03:25 PM
#229
شخباركم يا بنااااات

و الله انا حاسه اني هاليومين اكلي زايد

مع اني ما اكل وايد نفس قبل بس ماعرف و حاسه ان وزني ثابت ما تغير

و صارلي يومين ما لعبت رياااضه ابببددد ولا حتي مشي ماعرف ليه كل هالكسل

امس فالغدى كلت اقل من ربع خبز اسمر + حبتين باميه و ما قدرت اكل

يت فالعشى و ما تعشيت اكلت بس 1 كنتلوب

و لاني كنت سهرانه حسيت بعدها بجوع قمت سويتلي نص خبزه لانشون

و شربت شاي

--------

اليوم كان فطوري عااادي

نص خبزه جبن + كوب شاي بملعقتين سكر

و بعدها بشوي نمت و لما صحيت اكلت 1 توست رجيم + كوب شاي

و للحين ما تغديت ولا لعبت رياضه ولا سويت اي شي

يمكن فالغدي يوم احس بجوع باكل فاصوليا مسلوقه + ربع فرخه مسلوقه

ممممممممم

حاسه اني كتير مخبصه فالاكل و حاسه اني بديت افقد الامل اني انزل عن 79 ><

بس اليوم يالسه اشوف التلفزيون و شفت الممثلين اللي كانوا زمان امتن عني بوايد و الحين صاروا وايييد ضعاف

قلت ليش يعني هم عندهم عزيمه و انا لا و عقب اقول بس اكيد هذيل يسون عمليات ربط و شفط

الله كريييييم

ان شاء الله اقدر اشد علي عمري اكثرررر و ينزل وزني ل 70

و بعد ال 70 ينزل ل 65

عشان اكون ضعيييفه و يوم اثقل بالاكل ما يبين عليه لو زاد وزني 5 كيلو

الصورة الرمزية No0o0oNy
No0o0oNy
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 05-19-2010, 04:54 PM
#230
انا توني تغديت

نفس ما قلتلكم فاصوليا + ربع فرخه

قطعت الفرخه مكعبات صغيره علي الفاصوليا المسلوقه و شوحتهم فالنار

و حطيت عليهم بهار و كثرت من الكاري و حطيت عليهم ملعقتين خل التفاح عطاها طعم لذلذ

و كمان حطيت ملعقتين شوفان و عصير ليمون

بس بصارحه كانت حلوه و عجبتني

بالعافيه عليه

انا جذيه خلاااااص ما راح اتعشى و الحين راح اشرب كوب زنجبيل مع الليمون

سي يوو
ريموووه
وردة مبدعة
قديم 05-19-2010, 08:40 PM
#231
مرحبااااااا والله نووووني .. لها الدرجه التحدي صاااااااار باااااااااااارد ؟؟

محد دخل من الصبح غير نووني وورده


وين الباجيين ؟

وباجي بس باجر ع الوزن يعني لازم تشدوون الحيل


.........

نوووني انا بعد احس مب نازله بس اكلي خفيف ومع اني احس اني اكل وااااايد ومخبصه

والرياضه مب نفس الاسبوع الي قبله

ماعرف شسوي

حراام الاسبوع هذا مر وماننزل ولا كيلوو .. تعبنا راح فاضي يعني ؟؟

لازم نقوي الارااده يا بنات

لازم نفكر هالاسبوع مر بسرررررررررعه

بعد الاسبوع الجاي بيمر بسررررعه




انا شربت عصيرر برتقال فرش المغرب


وللحين ماتعشيت


بحاول ماتعشى عشان احافظ شوي على الوزن ليووم الجمعه

وردة غلا
وردة محترفة
قديم 05-20-2010, 03:04 AM
#232
صباااااااااااااااح الخير

بالعافيه عليكم ريموه وnoony بدري على الإحباط

وين الهمه والنشاط ماتبغون تكونون رشيقااات وحلوااات

افا عليكم مافي رياضه وتخبيص بالأكل

اهم شئ ابتعدوا عن الدهون والسكر وشوفوا وشلون تنحفون والله لي شهرين تقريبا مخففه اكل وان خبصتها ارجع ابدأ من جديد والحمدلله

عودت نفسي مافي نظام معين اتبعه لاكن تخفيف وابتعد عن الدهون والسكر واخفف نشووويات قد مااقدر والحمدلله مرتاحه كذا

ماتبغوا تكونون في احلى رشاقه وطله على الصيف

يلا زيدوا من ارادتكم وفكروا بينكم وبين نفسكم لمتى انا اتمنى وزني ينزل يابنات مافي شئ يجي بسهوووله

والله كان وزني 67 قبل شهرين ومع النظام الي قلتلكم عليه والرياضه نزل وزني الحمدلله لاكن ماجبرت نفسي على نظام وانا ماابغاه او كارهته

وكنت اكافأ نفسي كل نهاية اسبوع بوجبه من مطعم نفسي فيه علشان مااحس اني محرومه من شئ


خلاص حقيس وزني الجمعه ويارب اكون نااازله
ريموووه
وردة مبدعة
قديم 05-20-2010, 10:24 AM
#233
هلا واللله وصباااااااح الخير ...

اذ انتوو بتياسوو . انا مارااح اياس

... اليوم قايمه نشيطه وفرحاااااااااااااانه .. لاني امبااارح ماتعشيت شرب شاااي رجيم وبس

واليوم قمت من الصبح مشتااقه للرياااضه .. لانه يوم الجمعه مالعب رياااضه ..

الفطوور بصراحه مالي نفس افطر اي شي .. بس لو فكرت افطر بشرب عصير برتقال بدوون سكر


ونلتقي بعد الغدااااااااا


.........


ريموووه
وردة مبدعة
قديم 05-20-2010, 03:19 PM
#234
مرحباااااااااااااااااااا بنات


انا جيبت نورت البيت


تدورن احس ان الموضووع كانووو انا بس الي موجووده فيه

بنات مايصير جي لازم تتشجعوون .. فكروو بالمستقبل حباايبي لا تفكرن براحتكم بس فكروو بنضرت النااس لكم لما يشوفوونكم ضعاااف واجساامكم حلوه


المووووهم انا تغديت سمج مشوي مع ليمووون وحبتين تمر ..

ومشيت ساعه

ياااااااااااااااااااااارب باجر يوم اوزن مانصدم اني مب نازله ان شاءالله حتى لو كيلوو انا راضيه


يالله بنات اشوفكم بليل منوو بيدخل اليووم



وساام وردة حب .. فتوونه ونووني 2.. وينكم حباايبي طمنووناا عنكم

العلامات المرجعية

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<


« يومياتي ,, لمدة شهر =) تعلمى عمل الكيك الدرس الثامن لدورة تعليم الطبخ لاحلى عرايس منتدى رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل