>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وسام عمري
-
اما انا يا بنات اليوم افطرت 2ثمرة مشمش صغار والغدا صحن بطيخ وراح اتعشى خياره +حبة بنددوره +ورقتين ملفوف عليهم يعني صحن سلطه مكون من هدول الاشيا بسسسسسسسسسسس والرياضه من 15-20دقيقه ومرات او اقل بخمس دقائق
بصراحه ميته من هذا الروجيم جدا قاسي واشتهيت الدجاج واللحمه والشوربه وكلشي مشتهيه بس ان شا الله اكمل لتاريخ 31/5 راح اكتبلكم كم نزلت ويارب تكون النتيجه مبهره جدا علشان تكون تجربه للجميع
وين باقي البنات يلا وينكم احكولنا اش بتعملواا
بصراحه ميته من هذا الروجيم جدا قاسي واشتهيت الدجاج واللحمه والشوربه وكلشي مشتهيه بس ان شا الله اكمل لتاريخ 31/5 راح اكتبلكم كم نزلت ويارب تكون النتيجه مبهره جدا علشان تكون تجربه للجميع
وين باقي البنات يلا وينكم احكولنا اش بتعملواا
كتبت :
وسام عمري
-
بشوف مافي حد بدخل غيري على اليوميات شكل الكل مخبص انا قبل ساعه ونص عملت رياضه لمدة 20 دقيقه وبالموت لقدرت عليهم والحمد لله مرق اليوم عخير بدون اي تخبيص
وينكم يا صبايا اشتقتلكم وحابه اسمع اخباركم
وينكم يا صبايا اشتقتلكم وحابه اسمع اخباركم
كتبت :
No0o0oNy
-
هههههههههههههههههههههه
اذا بدك تيجي من فلسطين مشان تضربيني
يااارررررييييييتتت تيجي بيكون احلي يووووم و الله
و الله انا كنت خلاص فقدت الامل في نفسي و قلت خلاص جسمي مش راح ينزل اكتر من هيك
و خلاص جاني احباااط فظييييع و اكتئاااااب
بس الحمدلله كل ايشي تمااااام
و مش راااح احكيلك كم طلع وزني مشان تتفاجئوا متلي هع هع
و لا تنقهرري يا عمري خلاص ما بدي اوكل ايشي تاني
و اييييييييييه لازم تشدو الهمه لاني خلاص شديتها عندي كتيررر
و يا ويلها مني اللي رااااح تخبص بجمع كل البناااات و بنجي نضربهاااا هع هع
فديتكم و الله بحبكم انا كتيير كتير
بالعافيه عليكي وسوومه و شدي حيلك ما بقى غير القليييل علي عرسك
مشان اجي بعرسك و احضروا و لو لقيتك متينه بدي اضربك هع هع
او بدي اقرصك من ركبتك
--------
اما عني انا لما رجعت من الجامعه ما كان فيني اكل ابددد
بعدها بساعتين اكلت 4 ملاعق معكرونه بالصلصله
و بسسس شربت 2 زجاجه ماي كبيره عشان ما احس بجوع و اكل
و طبعا ما بتعشى لان مالي نفس ابببددد
اذا بدك تيجي من فلسطين مشان تضربيني
يااارررررييييييتتت تيجي بيكون احلي يووووم و الله
و الله انا كنت خلاص فقدت الامل في نفسي و قلت خلاص جسمي مش راح ينزل اكتر من هيك
و خلاص جاني احباااط فظييييع و اكتئاااااب
بس الحمدلله كل ايشي تمااااام
و مش راااح احكيلك كم طلع وزني مشان تتفاجئوا متلي هع هع
و لا تنقهرري يا عمري خلاص ما بدي اوكل ايشي تاني
و اييييييييييه لازم تشدو الهمه لاني خلاص شديتها عندي كتيررر
و يا ويلها مني اللي رااااح تخبص بجمع كل البناااات و بنجي نضربهاااا هع هع
فديتكم و الله بحبكم انا كتيير كتير
بالعافيه عليكي وسوومه و شدي حيلك ما بقى غير القليييل علي عرسك
مشان اجي بعرسك و احضروا و لو لقيتك متينه بدي اضربك هع هع
او بدي اقرصك من ركبتك
--------
اما عني انا لما رجعت من الجامعه ما كان فيني اكل ابددد
بعدها بساعتين اكلت 4 ملاعق معكرونه بالصلصله
و بسسس شربت 2 زجاجه ماي كبيره عشان ما احس بجوع و اكل
و طبعا ما بتعشى لان مالي نفس ابببددد