مجتمع رجيمأرشيف رجيم

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

اما انا يا بنات اليوم افطرت 2ثمرة مشمش صغار والغدا صحن بطيخ وراح اتعشى خياره +حبة بنددوره +ورقتين ملفوف عليهم يعني صحن سلطه مكون من هدول الاشيا بسسسسسسسسسسس والرياضه من 15-20دقيقه ومرات او اقل بخمس دقائق
بصراحه ميته من هذا الروجيم جدا قاسي واشتهيت الدجاج واللحمه والشوربه وكلشي مشتهيه بس ان شا الله اكمل لتاريخ 31/5 راح اكتبلكم كم نزلت ويارب تكون النتيجه مبهره جدا علشان تكون تجربه للجميع
وين باقي البنات يلا وينكم احكولنا اش بتعملواا
بشوف مافي حد بدخل غيري على اليوميات شكل الكل مخبص انا قبل ساعه ونص عملت رياضه لمدة 20 دقيقه وبالموت لقدرت عليهم والحمد لله مرق اليوم عخير بدون اي تخبيص
وينكم يا صبايا اشتقتلكم وحابه اسمع اخباركم
هههههههههههههههههههههه

اذا بدك تيجي من فلسطين مشان تضربيني

يااارررررييييييتتت تيجي بيكون احلي يووووم و الله

و الله انا كنت خلاص فقدت الامل في نفسي و قلت خلاص جسمي مش راح ينزل اكتر من هيك

و خلاص جاني احباااط فظييييع و اكتئاااااب

بس الحمدلله كل ايشي تمااااام

و مش راااح احكيلك كم طلع وزني مشان تتفاجئوا متلي هع هع

و لا تنقهرري يا عمري خلاص ما بدي اوكل ايشي تاني

و اييييييييييه لازم تشدو الهمه لاني خلاص شديتها عندي كتيررر

و يا ويلها مني اللي رااااح تخبص بجمع كل البناااات و بنجي نضربهاااا هع هع

فديتكم و الله بحبكم انا كتيير كتير

بالعافيه عليكي وسوومه و شدي حيلك ما بقى غير القليييل علي عرسك

مشان اجي بعرسك و احضروا و لو لقيتك متينه بدي اضربك هع هع

او بدي اقرصك من ركبتك

--------

اما عني انا لما رجعت من الجامعه ما كان فيني اكل ابددد

بعدها بساعتين اكلت 4 ملاعق معكرونه بالصلصله

و بسسس شربت 2 زجاجه ماي كبيره عشان ما احس بجوع و اكل

و طبعا ما بتعشى لان مالي نفس ابببددد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة no0o0ony:
هههههههههههههههههههههه

اذا بدك تيجي من فلسطين مشان تضربيني

يااارررررييييييتتت تيجي بيكون احلي يووووم و الله

و الله انا كنت خلاص فقدت الامل في نفسي و قلت خلاص جسمي مش راح ينزل اكتر من هيك

و خلاص جاني احباااط فظييييع و اكتئاااااب

بس الحمدلله كل ايشي تمااااام

و مش راااح احكيلك كم طلع وزني مشان تتفاجئوا متلي هع هع

و لا تنقهرري يا عمري خلاص ما بدي اوكل ايشي تاني

و اييييييييييه لازم تشدو الهمه لاني خلاص شديتها عندي كتيررر

و يا ويلها مني اللي رااااح تخبص بجمع كل البناااات و بنجي نضربهاااا هع هع

فديتكم و الله بحبكم انا كتيير كتير

بالعافيه عليكي وسوومه و شدي حيلك ما بقى غير القليييل علي عرسك

مشان اجي بعرسك و احضروا و لو لقيتك متينه بدي اضربك هع هع

او بدي اقرصك من ركبتك

--------

اما عني انا لما رجعت من الجامعه ما كان فيني اكل ابددد

بعدها بساعتين اكلت 4 ملاعق معكرونه بالصلصله

و بسسس شربت 2 زجاجه ماي كبيره عشان ما احس بجوع و اكل

و طبعا ما بتعشى لان مالي نفس ابببددد
هلا نوني عزيزتي ايوا هيك طمنتيني عليكي لانوا انا بدي ناس تشجعني مو ترجعني لورا والله يقرب 31/5 علشان اتوزن مشتاقه للميزان ويارب النتيجه تكون ولا في الخيال اااااااااااه عالمعكرونه يانوني من يوم ما بلشت معكم روجيم ما حطيتها بتمي والله بعد31/5 راح اعمل يوم مفتوح خلاااص وبتشرفيني وراح يكون عرسي بوجودك يجنن انتي وكل الفريق واحنا شادين الهمه كتييييييييير منيح وكمان عندي امتحانات بالجامعه فاينل الله يستر مو عارفه علشوا بدي اطوء من خطيبي ودراستي وروجيمي راح انحف من الضغط مو بس من الروجيم و الرياضه ادعولي
اهلين ومرحبتين بالبناات الي يشجعوونا بالرجيم وبالاستمرااار

نوووني فرحتيني والله انج رجعتي وانج بتستمري بالرجيم .. صدجيني خصوصاا الرجيم لازم مانياس فيه لازم نحاول اكثر من مره عشان ننزل للوزن المطلووب

..

وسام حبيبتي والله انتي تشجعيني وتخليني استمر والله .. الله لايحرمناا منج حبيبتي

.. وينج فتوونه اليووم


..

اليوم اناا

مافطرت

وماتغديت

بس اتعشيت والمغرب الساعه 6 بتوقيتناا

3 تووست وحبتين فلافل مع طمااطم

وبس

والحين قمت الفجر وجوعانه مووت بروح اسويلي 2 بيض باكله
اكييييييد ريووومه راح ارجع للرجيييييم مره ثانيه

لازم اشد علي عمرى عشان اضعف

عرس اربيعتي قريييب صح انه بعده بشهر 9

بس ابي اكون ضعييفه و الاحلي بعد عشان يتفاجئون بشكلي اليديد

و هذا اكيد لانهم ما شافوني لمده سنه

بالعافيه عليج ريموووتي
الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
>>>>> , <<<<< , الأخيــــــــــــــررررر , التحـــــــدي