>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

هلا فتونه انا ما راح اللعب تمارين رياضه انا راح امشي كل يوم ساعه مسافه طويله لانوا التمارين بعد 30 دقيقه منها يبدا الجسم يحرق سعرات حراريه وانا مابقدر اعمل الا 20 دقيقه بس يعني عالفاضي لازم عالتمارين ساعه متواصله اما المشي انا مستعده امشي 3 ساعات مو بس ساعه
اليوم الغدا كان مشروم مع 2 بيضه وبس ماراح اكل شي من هلء بدي اسكر تمي من الساعه 5 والساعه 7 بمشي ساعه مشي سريع والله يقدرنا كلنا وراح استنى ميزانك على نار فتونه

صباح الخير ياحلويييييييييييييييييييين

صباح الورد هلا فتونه انا طبعا صحيت وشربت ليمون وكمون وقبل 5 دقايق اكلت شمام 3حزوز وبس ما بعرف اش ممكن يصير من هون لاخر النهار

انوي خير ياوسومة عشان اليوم يعدي على خير