بليييييييييييييييييز

اذا في اليوم مشيت كيلو متر واحد كم اخسر من الوزن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
^_^
اخر تحديث
بليييييييييييييييييز

اذا في اليوم مشيت كيلو متر واحد كم اخسر من الوزن
ام أجمل طفلين
المشكله مالك اسم بقولك المبتسمه

حبيبتي المشي مو كل شي ممكن تمشين وترجعين البيت وتااااكلين كل ماتشتهيه النفس بكذا ماراح تنزلين شي

أنتي تحرقين سعرات حراريه بالمشي ويمكن مشي عادي أو سريع على حسب

حددي وبعدين شوفي الكالوري اللي تحرقينه

التالي
السابق