بليييييييييييييييييز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
^_^
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اذا في اليوم مشيت كيلو متر واحد كم اخسر من الوزن
ام أجمل طفلين
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
المشكله مالك اسم بقولك المبتسمه

حبيبتي المشي مو كل شي ممكن تمشين وترجعين البيت وتااااكلين كل ماتشتهيه النفس بكذا ماراح تنزلين شي

أنتي تحرقين سعرات حراريه بالمشي ويمكن مشي عادي أو سريع على حسب

حددي وبعدين شوفي الكالوري اللي تحرقينه