مجتمع رجيمأرشيف رجيم

وزني المثالي ..ساعديني يادكتوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا يادكتوره وزني كان 70 وهو وزني المثالي بالنسبه لطولي
بس من قبل 7 سنوات نزل وزني فجأه الين وصل 55 بسبب جلوسي على الانترنت وأدماني عليه من ذيك الفتره
والحين وزني ثابت مايزيد ولا ينقص .. علماً ان نحافتي الزايده سببت لي شحوب في البشره وتساقط للشعر
وحاولت اعدل نظامي ماقدرت .. الشهيه عندي مقفله .. واذا أكلت على طول اشبع..رحت لدكتوره أخصائية تغذيه عطتني فيتامينات
والحين صار لي شهر أكلها احس بشرتي صارت احسن من قبل واظافري ماتتكسر زي قبل بس وزني ماتغير تنصحيني استمر عليها ولا لا ؟؟؟

وش تنصحيني فيه يادكتوره..
وعليكم السلام والرحمه
اعتقد وزنك نزل تدريجي خلال السبع سنوات
وطلوعه راح يكون تدريجي ايضا فلا تتعجلي على النتيجه مباشره
مانوع هذه الفيتامينات ؟
اذا اعطت نتيجه مثل ماقلتي فليش توقفي استعمالها بما انها مصروفه من قبل طبيب وتعطي نتيجه
فلا اجد داعي لتوقفها
استمري وأستمري بنظام يزيد الوزن معه

دعواتك :)
أسم الحبوب ..pollen-b هالنوع أكله بعد الفطور
والنوع الثاني اسمه .. magnesium-ok هالنوع اكله بعد العشاء
وقريت في الأنترنت ان الفيتامينات لازم نأكلها قبل الأكل بساعه مو بعد الأكل
مدري هل هو صحيح أم مقوله خاطئه ؟؟ وعادي لو استمر عليها سنه او أكثر مافيها ضرر ؟
و يادكتوره وش النظام اللي تنصحيني الله يجزاك خير ويجعله بموازين حسناتك ..
مو مشكله في استعمالها على المدى البعيد بشرط ان لاتزيدي عن المعدل الموصى به للفيتامينات والمعادن
اما عن كيفيه استعمالها فالأولى مراعاه ماأشارت اليه طبيبتك

اما بالنسبه للنظام اضيفيني بحسابي وبحاول ابحث لك عن نظام مناسب

دعواتك :)
كلمات ذات علاقة
المثالي , يادكتوره , ساعدينى , وزني