مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

اليوم الثلاثا
الافطار : صمونت لبنه وسلطه
الغدا : بيتزا 1 صغيره من الجمعيه
العشا : روب



عاملين إيه يا حلواااااااااااااااااااااااااااااااات




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وبعدين يا أمل بسك حليب شوكولاتة خلاص

ترى جد أحسك بتخربي كل اللي تعمليه في هالكاس اللي بتاخديه يوميا

قللي منه أوكي حبوبة
والله عزيزتي معاكي حق
بس من حسن الحظ أنه خلاص بيخلص النهاردة
هخلي أختي تخلصه عشان مشفهوش قدامي تاني
أحلى حاجة ان أختي عكسي تماما نحيفة جدا جدا وعندها أنيميا كمان
فكل ما ألاقي قدامي أكله أحبها أقول لها كلي خلصيها انتي تحتاجي تاكلي كويس عشان الأنيميا
ومتقدرش تقول لي لأ عشان فرق السن ههههههههههههههههههههههه أحلى استبداد
ههههههههههههههه

النهاردة مدخلتش النت الصبح عشان صحيت متأخر
نفسي لو أتعود أصحى 9 ولا تسعة ونص


بدأت يومي بكوب من وصفة الكرنب
وشربت بعدها قهوة على أذان الضهر
تغديت نص عيش أسمر مع تونة والظاهر اني بدأت أكرهها
وبعد العصر نزلت مشيت ساااااااااعة ونص حاسة صوابع رجلي ورمت
وخلال الوقت دا طلعت السلالم أربعة مرات
طبعا باحسب الطلوع بس عشان نزول السلالم ولا حاجة
وأول ما رجعت شربت برضو وصفة الكرنب وشربت بعدها مية
انتبهت من شوية ان لي فترة مقاطعة المية
لأني غالبا باشرب من وصفة الكرنب ومقدرش أشرب بعدها حاجة
مبسوطة جدا من المشي اللي مشيته النهاردة ويارب أطلع بنتيجة
أهم حاجة ان الشوكولاتة أهي بتخلص ومش ههنجيب تاني

سنسوونة على فكرة أنا برضو بيحصل لي زيك كدة بس على خفبف
ههههههههههه
امبارح اختي نزلت تشتري حاجات
جابت لي معاها مريندا التفاح وهي عارفة اني باحبها جدا
قلت لها حرام عليكي انا عاملة دايت قالت خلاص انا اشربها بدالك
وكل شوية تجي تقعد جنبي وتشرب قدامي وتضحك .. كنت هاقوم أضربها هههههههههه
شدي حيلك هو كله شهر ونكون نزلنا وتعودنا كمان على نظام معتدل
بكرة يوم الميزان يارب ما يكسفنيش الميزان العنيد دا




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
مراحب على كل الموجودين
انا بنات معاك بس كل ما اكتب قبل ما اسوي اعتمد المشاركه يجي ولدي او بنتي وتسكر الكمبيوتر
بس الحمدلله تمام بس المشكله ان فيني الم من تحت البطن وبطني منتفخ مادري بس يمكن ان وانتو بكرامه تبي تجي الدوره ؟
عزيزتي جوهرا الله يكون في عونك
هي دي حالة كل الأمهات
وربنا يخلي لك عيالك يارب
ان شاء الله عقبال ما يكبرو وتفرحي بيهم
وسلامتك من الوجع والألم
تسلمين يا اموله وعساج على القوه الحين بروح امشي باي
انا جيت متاخر ممكن اشترك معاكم لانى لسه عضوة جديده لوينفع ردو عليا
نظامى لليوم :
1- الرجيم :
الفطار : 2 تمر و كاسة ماء .
الغدا : ربع فرخة مشوية و 4 معالق ارز .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : 3 كبايات شاى اخضر و واحد اكتيفيا .

2-الرياضة :
مشيت ساعة على سرعة 6.0 و عملت تمرينات البطن و الارداف .
سنين عمرى انا طبعا مش بنسى الماية دى حياتى كلها اصلا و خصوصا انى عايشة فى السعودية و الجو ناااااااااااااااار بشرب بتاع 4 ل 5 ازازات ماية نص لتر يوميا غير اللى بشربه كل ما احس بالجوع .
yara2009 : يا رب اكون حمستك جامد يعنى ادعيلى اوصل ل70 عبال ما تيجى الاجازة و حنشوف بكرة الوزن ان شاء الله.
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش