يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

صباح الورد على الجميع
اتمنى يوم زي العسل للكل
بلعافيه عليك اموله

اليوم

الافطار : عصير تفاح

الغدا : تفاح

العشا : روب

وراح امشي ساعه بقوة الله
الحين باي اشوفكم على خير باجر

مبروك مبروك مبروك ألف مبروك مس دودو

وعقبال الكيلوات الباقية يارب

وربنا يدوم عليك الصحة

أمولة حبيبتي

مبروك خيتو .. والله فرحت لش وايد وايد

ننوس

ولا تضايقي روحش ولا شي

بالعكس خلي هالجدول يكون دافع الش عشان تواصلي

انسي امس احنا اولاد اليوم

جوهرا

معليش خيتو

لا تقولي كلمة خاسرة .... الا قولي خاسرة وزن

راجعي يومياتش الاسبوع اللي راح .. شووفي الاغلاط وتعلمي منها ولا تكرريها

احنا هنا نتعلم حبيبتي ... أهم شي العزم والارادة لسه موجودين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
صباح الخير ياحلوين
جمعة مباركة

النهاردة صحيت 10 وانا متغاظة ومصممة أنزل وزن
مفطرتش وأول ما صحيت عملت تمارين شد المعدة
شربت مية بس وكمان شوية راح أشرب من الكرنب إياه
والغدا حيكون عيش أسمر مع قطعة دجاج
ربنا يسهل بقى
مش عارفة مزاجي متلخبط النهاردة
شبه متضايقة