يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أمـل

هههههههههههههههههههههههه
ايه دا !!! انا تكلمت كتير ومش واخدة بالي

كتبت : miss_dodo94

نظامى لليوم :
1- الرجيم :
الفطار : ما فطرتش .
الغدا : 2 سمك + سلطة طحينة + سلطة فاصوليا .
العشا : ربع رغيف اسمر + جبنة .
بين الوجبات : 3 كبايات شاى اخضر + 1 كوب نسكافية .

2- الرياضة :
عملت تمرينات البطن و الارداف 50 مرة لكل تمرين .

كتبت : ( ميلآف )

بنات يمديني اشترك معاكم ولالا ؟؟؟

وزني 75 وحابه اشترك في قورب بنات عشان نشجع بعض وننزل

كتبت : جوهرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مبروك مبروك مبروك ألف مبروك مس دودو

وعقبال الكيلوات الباقية يارب

وربنا يدوم عليك الصحة

أمولة حبيبتي

مبروك خيتو .. والله فرحت لش وايد وايد

ننوس

ولا تضايقي روحش ولا شي

بالعكس خلي هالجدول يكون دافع الش عشان تواصلي

انسي امس احنا اولاد اليوم

جوهرا

معليش خيتو

لا تقولي كلمة خاسرة .... الا قولي خاسرة وزن

راجعي يومياتش الاسبوع اللي راح .. شووفي الاغلاط وتعلمي منها ولا تكرريها

احنا هنا نتعلم حبيبتي ... أهم شي العزم والارادة لسه موجودين

تسلمين يا حبيبتي بس هذه حقيقه ان انا الخسرانه بهذه التحدي بس نطروني هذه الاسبوع راح اكون بقوة الله انشط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
موفقين بنات ان شالله

يومياتكم حلوة

بالنسبة لي امس

كان عندنا البارحة خطوبة صاحبتي

وهناك اكلت كم حبة مكسرات

العشا طبعا كان كاس حليب قليل الدسم بس

اليوم الفطور .. تفاحة

الغدا .. لسه ماتغديت بس ان شالله راح يكون همبرجر دجاج مشوي مع توست بر + زبادي منزوع الدسم

بكرة اذا ناسبتني الظروف راح اسجل في مركز رياضة

نشوفكم بعدين يا حلوات

بلعافيه عليك يا حبوبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
الغدا 2:15
عصير برتقال بدون سكر - نص عيش أسمر ودجاج

سنسونة حبيبة قلبي تسلميلي يارب
انا خفيت خلاص ولما أنزل أمشي العصر أكيد هارجع وانا مبسوطة فعلا
متخفيش عليا أنا كويسة الحمد لله

بلعافيه يا اموله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss_dodo94:
ميرسى لأمل لسنين عمرى و لجوهرا و مبروك ليكم انتوا كمان و ادعولى اخلص ال3 كيلو دول بأسرع وقت ممكن و يا ريت لو يخلصوا الاسبوع ده ان شاء الله .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:

مساااااااااااااااااااااااء الكابوتشينو
مساء العطر والورد يا أحلى وردات
أخباركم عاملين ايه .. يارب تكونو مبسوطين
سنسونة أنا كويسة دلوقتي ومبسوطة جداً كمان
النهاردة قررت أغير وبدال ما أخرج أمشي
أخدت اختي معايا وخرجنا نتسلق الجبال
طبعا انتو عارفين ان مكة كلها جبال
بس انا من الكسل كنت أمشي في الشارع الرئيسي رايح جاي
النهاردة فضلنا لمدة ساعة نطلع الجبل وننزل
ونطلع تاني ونلف حوليه وننزل من الناحية التانية
كان يوم جميل بجد .. بس كل دا في جبل واحد بس ههههههههههه
اصل الجبال التانية كانت بعيدة شوية وكمان كانت جبال حقيقية
يعني كلها صخور ورمال وحجمها مخيف
دا اللي كنا نطلعه كان عالي أيوة بس كان فيه شوارع مسفلته وعمارات محترمة
الله أعلم الناس اللي ساكنين هناك ازاي يطلعوه كل يوم
الظاهر من ساعة ما سكنو ماخرجوش من بيوتهم الا في عربيات
هههههههههههههههههههههههههه
بس بجد استمتعنا جداً بالتحدي
مع ان اختي كانت بتترعب كل ما تبص تحت وتنزل وهي مغمضة
هههههههههه خايفة تتزحلق ومش عايزة تفتح عينيها
بس كان لازم نرجع في النهاية
طبعا طلعت السلالم لما رجعنا
ولقيت في السوبر ماركت مشروب غريب أول مرة أشوفه
منتج اماراتي اسمه كابوتشينو كولا
طعمه خطيييييييييييييييييييييييييييير تحفة بجد
فلما لقيته مش دايت قلت أشربه وأخليه مكان العشا أحسن
هو دا يومي وان شاء الله لحد ما أنام راح اقضيها شاي ووصفة الكرنب
ومية

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسيرتي الجديدة بتجربة انواع الريجيمات- والي تحب تجرب تدخل

[ أنا رشيقة , أنا عروس ]