يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سنين عمري
-
مرحبا حبوباتي
اكمل لكم باقي يومياتي البارحة
البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها
طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل
رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح
اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة
عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر
رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي
والحين بانام
حبيبتي أمولة
ماعرف اوصف لش التمارين
أصلا كانوا صعبين شوي .. يشبهوا اللي اعملهم في البيت بس اصعب وأشد
طبعا اني اشتكرت في هالمركز في شهر ربيع ثاني السنة اللي طافت
وطلعوا محتفظين بالبيانات
اتخيلوا يابنات ان وزني وقتها كان 61,5 كيلو فقط
يعني اني الحين زايدة 10 كيلو عن اول
لكن صممت في داخلي اني زي ماصولت لهالوزن من قبل راح اوصله واتعداه ان شالله وياكم يارب
بالتوفيق يا حلوات
نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله</b></i>
اكمل لكم باقي يومياتي البارحة
البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها
طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل
رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح
اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة
عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر
رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي
والحين بانام
حبيبتي أمولة
ماعرف اوصف لش التمارين
أصلا كانوا صعبين شوي .. يشبهوا اللي اعملهم في البيت بس اصعب وأشد
طبعا اني اشتكرت في هالمركز في شهر ربيع ثاني السنة اللي طافت
وطلعوا محتفظين بالبيانات
اتخيلوا يابنات ان وزني وقتها كان 61,5 كيلو فقط
يعني اني الحين زايدة 10 كيلو عن اول
لكن صممت في داخلي اني زي ماصولت لهالوزن من قبل راح اوصله واتعداه ان شالله وياكم يارب
بالتوفيق يا حلوات
نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله</b></i>
كتبت :
سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
بنات هذه الاسبوع الاول وباقي 3 اسابيع في هذه التجمع اتمنى ان الكل المشتركين ينزلون الى عالم الستينات وبقوة الله نقدر نفتح تجمع الستينات يلا بنات شدو الهمه ولاتياسوا مانبي كسل شدو الهمه وامشوا مع التجمع
ان شالله الله يسمع منش خيتوبنات هذه الاسبوع الاول وباقي 3 اسابيع في هذه التجمع اتمنى ان الكل المشتركين ينزلون الى عالم الستينات وبقوة الله نقدر نفتح تجمع الستينات يلا بنات شدو الهمه ولاتياسوا مانبي كسل شدو الهمه وامشوا مع التجمع
جد جد اتمنى وبقوة ان نوصل سوى ونفتح تجمع الستينات سوى وبعدهاتجمع الخمسينات ليش لأ
همة يابنات ومانبغى تهاون او كل يوم نقول بكرة والا اللي بعده
كفاية اللي ضاع من عمرنا خلاص نبغى نصير رشيقات واحنا في عز شبابنا وقوتنا
خلينا كلنا نوصل الستينات ونكون قروب واحد وايد وحدة
على فكرة خيتو جوهرا يموياتش حلوة
واصلي وانشالله هالمرة انتي اكثر وحدة تنزلي يارب
تحياتي