مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
ننوس
ولا تضايقي روحش ولا شي
بالعكس خلي هالجدول يكون دافع الش عشان تواصلي
انسي امس احنا اولاد اليوم
ربنا يخليكي والحمدلله والله يثبتني واياكم يارب
راضية عن نفسي امبارح واليوم وحاسة ان هالاسبوع خير يارب
وبجد تشجيعك حفزني الله ينولك الي ببالك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
مساااااااااااااااااااااااء الكابوتشينو
مساء العطر والورد يا أحلى وردات
أخباركم عاملين ايه .. يارب تكونو مبسوطين
سنسونة أنا كويسة دلوقتي ومبسوطة جداً كمان
النهاردة قررت أغير وبدال ما أخرج أمشي
أخدت اختي معايا وخرجنا نتسلق الجبال
طبعا انتو عارفين ان مكة كلها جبال
بس انا من الكسل كنت أمشي في الشارع الرئيسي رايح جاي
النهاردة فضلنا لمدة ساعة نطلع الجبل وننزل
ونطلع تاني ونلف حوليه وننزل من الناحية التانية
كان يوم جميل بجد .. بس كل دا في جبل واحد بس ههههههههههه
اصل الجبال التانية كانت بعيدة شوية وكمان كانت جبال حقيقية
يعني كلها صخور ورمال وحجمها مخيف
دا اللي كنا نطلعه كان عالي أيوة بس كان فيه شوارع مسفلته وعمارات محترمة
الله أعلم الناس اللي ساكنين هناك ازاي يطلعوه كل يوم
الظاهر من ساعة ما سكنو ماخرجوش من بيوتهم الا في عربيات
هههههههههههههههههههههههههه
بس بجد استمتعنا جداً بالتحدي
مع ان اختي كانت بتترعب كل ما تبص تحت وتنزل وهي مغمضة
هههههههههه خايفة تتزحلق ومش عايزة تفتح عينيها
بس كان لازم نرجع في النهاية
طبعا طلعت السلالم لما رجعنا
بجد وصفك رهيب انا بتخيل الصورة وكاني معاكم
وبحب تسلق الجبال كمان مع انه عمري ماجربتها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
بنات هذه الاسبوع الاول وباقي 3 اسابيع في هذه التجمع اتمنى ان الكل المشتركين ينزلون الى عالم الستينات وبقوة الله نقدر نفتح تجمع الستينات يلا بنات شدو الهمه ولاتياسوا مانبي كسل شدو الهمه وامشوا مع التجمع
يارب الله يساعدنا
مش عايزة تسيبوني هنا هحاول على قد مااقدر اني الحقكم على عالم الستينات يارب ساعدني مع اني حاسة انه هياخذ وقت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا حبوباتي
اكمل لكم باقي يومياتي البارحة
البارحة العشا كان كورن فليكس وحليب قليل الدسم + كم ملعقة مكرونة بالقشطة عاملتها بنت ويانا في الدوام وحلفت علي اتضوقها
طبعا هالاسبوع دوامي آخر ليل
رجعت من الدوام 8 الا ربع الصبح
اكلت لي تفاحة وسبحت ورحت اني وصاحبتي على طول حق مركز رياضة
عملنا تمارين لمدة ساعة وسجلنا هناك لمدة شهر
رجعت البيت مشي .. المشي كان لمدة نصف ساعة تقريبا أو كثر شوي
والحين بانام
حبيبتي أمولة
ماعرف اوصف لش التمارين
أصلا كانوا صعبين شوي .. يشبهوا اللي اعملهم في البيت بس اصعب وأشد
طبعا اني اشتكرت في هالمركز في شهر ربيع ثاني السنة اللي طافت
وطلعوا محتفظين بالبيانات
اتخيلوا يابنات ان وزني وقتها كان 61,5 كيلو فقط
يعني اني الحين زايدة 10 كيلو عن اول
لكن صممت في داخلي اني زي ماصولت لهالوزن من قبل راح اوصله واتعداه ان شالله وياكم يارب
بالتوفيق يا حلوات
نشوفكم الليلة قبل ماروح الدوام ان شالله</b></i>
بالتوفيق يارب وان شاء الله بالاصرار والعزيمة القوية راح ترجعي مثل الاول واحلى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـل:
صباحكم أحلى وأنقى .. وجميع أيامكن سعادة وسرور
عاملين ايه النهاردة يا قمرات
أنا صحيت متأخر 10:50
عملت تمرينات شد المعدة وطلعت السلالم مرتين ومشيت تقريبا عشر دقايق
بس لسة هنزل العصر أمشي ساعة زي امبارح ان شاء الله
الغدا كان 1:30
شوية بطاطس مع قطعة دجاج بس من غير عيش عشان مش عايزة أكتّر منه
النهاردة معملتش الكرنب زهقت من ريحته
هاعمل بداله زنجبيل وقرفة ولمون بيقولو نفس التأثير
اطمّني جوهرا ان شاء الله راح ننزل كلنا ونوصل للستينات في أقل من المدة دي
أصلنا معظمنا قريبين من السبعين يعني مش وقت كسل ويأس .. ولا ايه !
أكيد لازم كلنا نشد حيلنا ونهتم أكتر وأكيد لازم ننزل
بالتوفيق يارب وان شاء الله كلنا ننزل بصحة وعافية
اليوميات النهاردة اجازة وابكرا كمان عملت حوالي 15 دقيقة رياضة شد البطن الي قالتلي عليهم اختي امل ومشيت 15 دقيقة
الفطور علبة زبادي+خبز + تفاحة

الغداء سلطة + جبنة
الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش