مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
مساء الخير للحلوات
النظام النهاردة نصف تمام عشان خربتها بالشوكولا بس الصبح كان علبة زبادي وبس وبعد الظهر خبز + سلطة +دجاج
والعشاء اظن زبادي
تمام ننوس

بس بلاش شوكولاتة أوكي

والا مو ناوية حبوبة توصلي الستين ؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
شي طبيعي حبوبة كل ماقربتي من وزنش المثالي صار النزول اصعب

بس برضو شكل الجسم بيتحسن حتى لو مانزل الوزن

والاحساس بالخفة والرشاقة مافي احلى منه صراحة

وخلاص مابقى في دلع خلاص .. تبين توصلي الستين انسي حليب الشوكولاتة وغيره

على فكرة خيتو

انتي من وين بالضبط ؟

وكم وزنش اللي تبين توصلين له ؟

فعلا مفيش وقت للدلع لازم أشد حيلي قربت
عزيزتي انا من الصومال
بس عشت عمري كله مابين مصر والسعودية
اتولدت هنا بالأساس .. في جدة تحديدا
بس عشت أحلى سنين عمري في مصر
أكتر من عشر سنين خلصت الثانوي والجامعة هناك ولما ملقيتش شغل رجعت هنا تاني
وبرضو مش لاقية شغل بس خلاص بقى انتقلنا وشكلنا مش هنرجع هناك قريب

والداهية بقى
اني صومالية وعمري مشفت الصومال
هههههههههههه والله ولا حتى رحتها
كل مانقول هنروح السنة دي تحصل مشاكل سياسية
الظاهر ان احنا اللي بننحس الناس هناك هههههههههههههههه
كذا مرة لقينا الوضع هادئ نسبيا وقلنا السنة دي هنسافر
تبدأ يا أما حرب بين قبيلتنا وقبيلة تانية قرايبنا
يا أما مشكلة كبيرة على مستوى الصومال كلها
يارب أروح ولو مرة في العمر هههههههههههه لو حتى وانا حاجة سبعين سنة

والوزن اللي عايزة أوصل له هو 66 بس ممكن استسلم مجرد ما أشوف نفسي 68
لأنه طولي 172 وشفت في مكان في النت اني المفروض أكون 63
هههههههههههههههه طبعا 63 مبالغة أوي
وأنا هارضى بأي حاجة في الستينات بس أوصل أهم شي

انتي بقى سنسونتي .. منين ؟ وبتشتغلي ايه ؟
يعني ماشاء الله يا أمولة قربتي لوزنك المثالي

ان شالله راح توصليه قريب

حبيبتي انا من السعودية من المنطقة الشرقية

وباشتغل ممرضة .. شغلنا متعب ومرهق وبيعتبر رياضة لحالو

طبعا انا الوزن اللي اطمح اوصل له 50 كيلو لن طولي 150

ووقتها راح اشوف كيف شكلي بيكون لأن عمري ماوصلت للوزن ده ولا اذكر اني شفت هالرقم هههههههه

كنت دايما 59 او 60 .. ماتعداهم

بس بعدين مادري كيف انفجرت وصرت شغلة وسبعين ههههه

قولي انشالله اشوف الخمسين لو بس نظره .. يعني لو بس 59.9 ( انتي وصلي للستين اول بعدين احلمي بالخمسين )
صحيح سنسونة فعلا شغل الممرضات متعب جداً
امي دايماً كانت تحكيلي عن الممرضات في المستشفى اللي تعالجت فيه في ايطاليا
كانو لابسين سكيلرز - جزم بكفرات - بس عشان يطيرو بدال ما يضطرو يجرو ويتعبو
هههههههههههههههههههههه من كتر التفاني في العمل

الله يكون في عونك بجد
بس لحد دلوقتي مش قادرة أتخيل
ممرضات يروحو المستشفى وهما شايلين حلل طبيخ هههههههههههههههههههه
وكانو بيتريقو على المدرسات !! ويقولو علينا نخرط الملوخية في المدرسة
هههههههاااااااااااي بجد منظر تحفة
ولو ان فعلا كنت بشوف مدرسات ومديرات أحيانا جايبين معاهم خضار من السوق مباشرة
عشان يحضروها في المدرسة بدال ما تضيع وقتهم في البيت
هههههههههههههههه

بس عارفة
مهما كان الشغل متعب فهو أحسن من الزهق وقعدة البيت المملة
ربنا يسهل لك ويوفقك سنسونتي
مقدرتش أمشي زي ماكنت مقررة
للأسف مشيت يادوب عشرة دقائق وطلعت السلالم
ملقيتش وقت للمشي
بس فكرت أطلع الدراجة الثابتة مع انها بتتعب لي ركبي
مزعجة مش بحبها بس ممكن لو طلعتها عشرين دقيقة تكون بديل عن المشي

العشا بقى فكرت ألغيه بعدين تذكرت ان بكرة الاثنين وقررت أصوم
بالتالي
العشا/السحور حيكون ..

كابوشتينو كولا

تاني ههههههههههه
هههههههههههههههههه

حاولت أقاوم أشتريه بس نفسي ضحكت عليا
قالت لي بكرة صيام خليه هو السحور أحسن
وانا صدقتها
نظامى لليوم :
1-الرجيم :
الفطار : ربع خبز اسمر + لبنة و عصير تفاح .
الغدا : بطيخ .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : بطيخ و 4 كبايات شاى اخضر .

2- الرياضة :
عملت تمرينات البطن و الارداف 50 مرة و نطيت الحبل 100 مرة .
الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش