يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

اكمل لكم يومي البارحة

العشا كان في الدوام

فطيرة لبنة صغيرة مرة + حبتين ورق عنب .. وشربت شوي عصير رمان

وبس هاذا اللي اكلته

رجعت من الدوام ع التمارين

وبعدها رجعنا مشي كالعادة

الفطور .. توست بر مع مسحة قشطة لايت وشاي اخضر

الغدا ..مكرونة بالبشاميل معمولة بحليب قليل الدسم ومن دوون زيت

بعدنا ننتظر اعلان النتايج

صباح الخير بنات .. ولو ان الصباح عدى وفات
ههههههههههه
عاملين ايه النهاردة
انا صحيت 10 وعملت تمرينات شد المعدة وقمت وزنت بعدها
بس لسة ما رسلت الوزن .. حالا هابعته ان شاء الله
على الساعة 2 اكلت تفاحة
2:30 تغديت رز بالبزيلا مع قطعة سمك صغيرة
وأول ما صحيت الصبح شربت ليمون سادة بمية دافية
نفسي لو أوصل 68 بسرعة
كل ما أطلع الميزان أفضل أتوقع منه أرقام خيالية
هههههههههه أتخيل لو كان الرقم المكتوب ستين
وااااااو كنت هاعمل حفلة أكيد
سنسونة عمري تسلمي وماتحرمش منك يارب

مرحبا

امولة انشالله راح تحتفلي قريب وتوصلي لأحلى هدف

وينكم بنات .. مافي إلا أني وأمل اللي نتكلم وبس ؟؟؟

تكملة يومي

قبل شوي اكلت موزة

وانشالله راح تكون هي العشا .. واذا جعت راح اشرب كاس حليب قليل الدسم

فعلا صحيح فين البنات ؟


انا النهاردة كسلت ومنزلتش أمشي ودا أول التخبيص
كمان من خمس دقايق تعشيت قشطة وعسل
ههههههههههههههه أكبر تخبيصة في تاريخ الريجيمات
دا غير البرتقالة بعد صلاة العصر
خلااااااااااااااااااااااااااص كفاية
مش هخش المطبخ تاني
عملت وصفة الكرنب وشربت منها مرة واحدة
وراح أكملها ان شاء الله تحرق الهبل اللي تعشيت بيه

ننوس مختفية من كم يوم !
انتي فين ياننوسة ؟ طمنينا عليكي

عندك حق يا امل الميزان كداب ووحش اوى بس انا من يوم ما عملت دايت وانا اخس اسبوعين و اسبوع لا اسبوعين اه و اسبوع لا بالظبط انا كدة فبوظت النهاردة كمان لانى فعلا تعبانة من الدايت و من الحبسة فى البيت و كمان الفترة قبل ما اسافر بتبقى نفسيتى بايظة المهم حبدأ من بكرة تانى و مش حدايق نفسى من وزنى تانى و يا رب اوصل فى اقرب وقت و ارتاح .
بس فعلا اكتر حاجة تدايق انى بحرم نفسى من الخروج مع صديقاتى علشان الدايت , بجبر اهلى ما نروحش مطعم علشان الدايت و فى ناس بتاكل بغباء و بيخسوا مش بيطخنوا المهم برده الحمد لله على كل شئ المهم ان انا واهلى و احبابى بخير ومش مهم اى حاجة تانية .
انا دلوقتى حبعت وزنى لجوهرة دعواتكم .