مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

بنات انا الجدول مش راضى يبان عندى بس شفت جوهرة ما شاء الله عليكى خاسة حلو الاسبوع ده كملى بقى .
و مبروك لاى واحدة نزلت و ان شاء الله الاسبوع الجى يكون احلى و احلى كمان .
انا لسه صاحية و حقوم اعمل تمرينات و مش حفطر لانى صحيت متأخر اوى و حتغدى بطيخ و جبنة .
مبروك عليكي جوهرا انتي الفايزة الاسبوع دا
ماشاء الله خليكي كدة وان شاء الله هتوصلي بأسرع من اللي توقعتيه

وسنسونة كمان مبروك بجد
بسم الله ماشاء الله انتي مش فاضل لك غير هو نص كيلو
نصف كيلوجرام تنزليه وخلاص نطردك من الجروب هههههههههههههههههه
عقبالي يارب

دودو حبيبتي الاسبوع دا هيكون أحسن ان شاء الله
بس انتي استمري

ننوسة حمد الله ع السلامة وحشتيني ومبروك عليكي النزول عزيزتي
انتي بس خليكي معانا ومش هتزيدي تاني ان شاء الله
وكمان وصفة الكرنب سهلة جدا بس عايزة استمرار لمدة مش قصيرة
تجيبي تلات ورقات كرنب وتحطيهم ع النار مع اربعة اكواب مية
انا قطع فيهم صباع زنجبيل طازة عشان برضو بيحرق الدهون
المهم لما يغلي كويس وتبدأ المية تتلون تبقى صفرا تقريبا تطفي النار
وتقطعي فيه ليمونتين وتستني عليه شوية بعدين تشربيه على مدار اليوم
انا بشرب في أي وقت لأني قرأت مرة انه قبل الأكل ومرة قرأت بعد الأكل
فباخد راحتي ساعات باشربه قبل وبعد الوجبة
وفي وصفة القرفة والزنجبيل كمان .. تغليهم مع بعض وتعصري فيهم ليمون

ربنا يسهل لنا جميعا ونخس بصحة وسلامة
انا النهاردة صحيت بدري وعملت التمرينات
ومش هاقدر أخش النت غير بالليل متاخر عشان رايحين جدة
الغدا هيكون حبة برتقال عشان معزومين على عشا ومش هقدر أرفض

ادعولي اني أبطل كسل
يا رب تبطلى كسل يا امل و لو فضلتى تكسلى حسميكى الكسولة ههههههههههه .
انا عملت تمرينات البطن و الارداف 50 مرة دلوقتى و نطيت 300 مرة .
دودو حبيبة قلبي ماشاء الله عليكي خطيرة
أكيد الاسبوع دا هتنزلي كويس
وشكرا على التشجيع .. على فكرة أنا قريت كلامك قبل ما نطلع على جدة
وفضلت طول اليوم أحاول ألاقي طريقة تخليني أتحرك هههههههههه عشان مطلعش كسولة خخخخ
رحت السوق ومشينا كتيييييييييير لحد مارجلي تعبت مع اني كنت أقدر أطلع تاكسي
بس تذكرت ان انا من امبارح وانا شغالة تخبيص في تخبيص
فقلت بلاش أزد الطين بلة وخليني امشي بما اني لقيت الفرص
بس الصراحة رجلي تعبت من الجزمة اللي بكعب مش من كتر المشي لأننا كنا كل مانخش محل نفضل فيه ساعة
طبعا مش هتكلم عن الأكل عشان خربت كل حاجة
وفي السوق لقيت قدامي شاي الضيافة للرشاقة ملبّن يسبب الإسهال فالواحدة تخس بيه
طبعا قريت عنه في النت كتير ولقيت ناس يقولو بلاش منه عشان متعب وناس يقولو يسبب أمراض
بس بما انها هتكون مرة واحدة إن شاء الله مش هتضرني
من بكرة راح استعيد النظام والمشي بأوقات محددة
بنات انتو فين من الصبح ؟


سنسونة
ننوس
جوهرا


اختفيتو فين !
تعالو بقى وطمنونا عليكم
مرحبا بنات

احنا هنا يا أمولة

بس نعمل ايه .. مشغولة عشان الامتحان قرب

بس ماتخافي علي ماشية تمام الحمد لله

امس الغدا كان .. شوية رز ابيض مع بيض وطماط

العشا .. موزة

الرياضة .. في البيت شوية تمارين وشوية رقص

لأن خميس وجمعة مافي نادي .. فقلت اعمل في البيت شوي .. وخاصة ان عندي امتحان .. بس أحسن من اني اكسل زي بعض الناس
الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش