مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

العشا سلطة فراخ من هرفى .
بنات حنعمل ايه فى اليوميات و جوهرا مش موجودة و ازاى حنعمل الجدول ما تغيبوش كدةةةةةةةةةةة .
مرحبا بنات

اكمل لكم باقي يومي امس

العشا .. حليب قليل الدسم

الرياضة .. مشي ساعة على السير + تمارن ورقص لمدة ساعة تقريبا

اليوم الخميس 27/6/1431 هجرية

الفطور ... توست بر مع جبن مثلث قليل الدسم

الظهرية .. زبادي منزوع الدسم

الغدا .. مكرونة مسلوقة مع ملعقة جبن قليل الدسم + ملعقة قشطة قليلة الدسم + شوية زيتون وفلفل اسود

قبل شوي اكلت موزة
امولة

ان شالله الوالد يقوم بالسلامة يارب

وتفرحوا برجعته ليكم وينور ليكم البيت انشالله

راح ننتظر جوهرا شوي .. الله اعلم ويش ظروفها

اني بارسل ليها وزني الحين

واذا تاخرت راح نحط اوزانا احنا الثلاثة بكرة

وربنا ييسر انشالله
مساء الورد حبيباتي
إزيكم عاملين ايه ؟
أنا آسفة النهاردة مدخلتش عشان من الصبح بدري لحد الساعة 11 بالليل وانا قاعدة على كرسي المستشفى
وطبعا ملحقتش ارسل الوزن لجوهرا بس هابعت لها حالا ان شاء الله ويارب ترجع بقى تعمل الجدول
كمان مقدرتش اعمل رياضة النهاردة بس كنت مضطرة اطلع السلالم أكتر من خمس مرات
ومشيت كتير وانا اجري مرة ع الصيدلية ومرة راجعة منها جري

عموماً
لو لحد بكرة مالقيناش جوهرا نكتب اوزاننا زي ماقالت سنسونة
وبعد بكرة ياريت نفتح يوميات جديدة
وتكون أحسن لو واحدة فيكم فتحتها :) عشان انا مش هاقدر اخش اليومين دول
مش زي الأول يعني

نظامي في الأكل كان كالتالي
الفطار: نص كوب حليب شوكولا + كوب نسكافيه سادة
الغدا : فطيرة بالجبنة من لوزينا + عصير توت مشكل
العشا: كرواسان بالشوكولا من لوزينا + حليب شوكولا
والله لوزينا كسبو كتير من ورايا
هههههههههههههههههه
يللا حبايب قلبي اشوفكم بكرة على خير
سنسونة حبيبتي ربنا يخليكي يارب
تقبل الله دعائك وجزاكِ الله عني خيرا
وربنا يغفر لك ويسعدك
مرحبا بنات

صباح الخير يافراشات الستين

دودو وينك حبوبة مابينتي ؟

أمولة .. مرة ثانية الله يشاقي الوالد

وبعدين ويش هالدايت المليان لوزينا ؟

اللي اعرفه ان فطاير لوزينا تجي ثقيلة مادري كيف .. لا تكثري منها يا حلوة

وكأن كأن كأن بعض الناس رجعوا لحليب الشوكولاتة ؟

مايهونوا
الأولى ... 70  71  72  73  74 75  76  77  78  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش