نصـائح من خبرتي الرجيميـــه ..,
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
كآدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شجون امراه:
معليش ياقمر ادري ان الموضوع انتي كتبتيه من زماان بس انا تو شاااااااايفته ويسلموو والله احس شوي رفعتي عندي العزيمه والإصراار عاد انا اتعقد لما اشوف جسمي بالمراااااايه طول الوقت وانا متضاايقه تخيلي عمري 19 و وزني 93 شفتي كيف بس الطول عندي غطاء على سمنتي انا طويله طولي تقريبا 164 ووزني مثل ماقلت قبل يالله الله يكتب اجرك على الوقت الي قضيتيه في كتابة الموضوه ويسلمو مره ثانيه
اختك .......شجون امراه
شجوون ياقلبي ,,معليش ياقمر ادري ان الموضوع انتي كتبتيه من زماان بس انا تو شاااااااايفته ويسلموو والله احس شوي رفعتي عندي العزيمه والإصراار عاد انا اتعقد لما اشوف جسمي بالمراااااايه طول الوقت وانا متضاايقه تخيلي عمري 19 و وزني 93 شفتي كيف بس الطول عندي غطاء على سمنتي انا طويله طولي تقريبا 164 ووزني مثل ماقلت قبل يالله الله يكتب اجرك على الوقت الي قضيتيه في كتابة الموضوه ويسلمو مره ثانيه
اختك .......شجون امراه
عادي ابدا خذي راحتك سواء كتبته من زمان او امس ..
ان شاء الله تنزلين وزنك انا كنت 104 وعمري 20 ..
والحمد الله الآآن صار 70 وان شاء الله اوصل للـ 60 ..
انتي بس لا تحبطين نفسسسكـ وان شاء الله مع نظام غذائي معتدل راح تنحفين اهم شي الاراده ..