★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الاميره الحنون

كتبت : زهرة2012

, ‏مايا رامي, ‏الذاكرات,marmora11

كتبت : زهرة2012

الاميره الحنون

مو كنك فرحاااااااااااااااانه بالصور ههههههههههههههههههههههههههههه

كتبت : صفاء العمر

[quote=ام ندوره;1231216] هلا بالجميع

الذاكرات
وصفصف
وورد
وام مهدي
وام السارات
وزهووووره

صفصف كلنا تعبنا من الرجيمات بس لاتتركين اسبوعين كثير الا اذا راح تمشين ع نظام البيت بطريقه منظمه
انا امشي ع مزاجي بس شايله وجبه وحده يعني ملتزمه بوجبتين باليوووم والحمدلله مازاد وزني ولا ررررربع وبدون اي مجهوووود من يمكن اسبوعين او اااقل
شوفوا انتوا خذوا راحه من الرجيمات بس بحساب اذا ثقلتوا ف وجبه حاولوا الوجبتين خفااااف وانا من صرت اتغدا ع المغرب ااارتحت كثير من وجبة العشاااااا

والله يوووفق الجميع

ام السارات ان شاء الله هالاسبووووع

[/q
شكرا احلام على اهتمامك والله يرضى عليكي يارب
انا ان شاء الله بسوي اللي قلتي عليه بس انا اقصد ابغى اريح نفسيتي وعقلي من اني انا بحرمان ورجيم
وهذا مايعني اني انا حهد الامور
بس عشان بعد اسبوعين ان شاء الله اشوف ايش ممكن جسمي يعمل
هل سيثبت وزني او يزيد وقد انقص ولو انه مستحيل
لاني انا مع بداية هذا العام متحديه نفسي انه ان شاء الله عام 2010 لازم اوصل بوزني الى السبعينات واترك الثمانينات بعد ماكنت بالتسعينات
وانا الان احس نفسي بدأت تمل ويشهد الله لولا تواصلي معاكم وتشجيعكم ورفقتكم الحلوه هذي ماكنت نجحت ولا بكيلو او اني نزلت كم كيلو ورجعتهم
الاسبوعين القادمين عاملتهم راحه واستجمام بحكمه لاتخافو الهدف منها تجديد العزم والاراده وحكون ان شاء الله مشاركه معكم باليوميات لين اجد بنفسي الحماس مره ثانيه
انا مااقدر اترككم
الناس بيدمنوا نت
وانا مدمنة اخوات بالله تجمعو لهدف واحد وحب بالله
والشكر ليكي ايضا اخت ام مهدي
بارك الله فيكم

★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقات منتدى الحمية والرشاقة

لا تقل لطفلك … بل قل