مجتمع رجيمأرشيف رجيم

★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

عسقوله
هههههههههههههه
باي تصبحي على خير


زهورة الله معك بامان الله

شكلي بقيت لحالي وانا بصرااااااااااحة بخافي اكون لحالي بمكان خليني اعمل فتلة في المنتدى وبرجع

ما وراي شي ضبضبت البيت والمطبخ ونيمت البناااااااااااات وابوهم الله يرضى عليهم كلهم وجاي على بالي اسهر على المنتدى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
عسقوله
هههههههههههههه
باي تصبحي على خير


هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تلاقي الخير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

اختي الدبة المتينة ان شاء الله انك تكوني استفدتي من التجربة وتبدي من جديد وتوصلي لوزنك المثالي بصحة وعافية

حتى انا مثلك انا سجلت بالمنتدى من زماااااااااااااان من 2008 وشاركت بمسابقتين معهم لما كانت المسابقات 3 فرق وردي وازرق واخضر حسب الاوزان كانو موزعين

وبعدين تركت المسابقات وزاد وزني مرة ثانية وبعدين رجعت للمنتدى بعد اكتر من سنة غياب وبديت بالمسابقات من اخر شهر 12 حتى هلا والحمد لله رب العالمين لولا وجودكم حولي كان ما بستمر

الله يخليلنا هالجمع الطيب

شفتي شلون ... اصلا نفسيا لما الواحد يكون في مجتمع فيه ناس اوزانهم زايده وكلهم ماشيين على خطط للتخفيف ويشوف نتايج الناس يتشجع اكثر ويلتزم اكثر وان شاء الله نقدر نحقق احلامنا واقدر انزل كنت اقول على اخر شهر مايو اوصل 95 بس الحين اقول حتى لو 97 بعتبار ان شهر مايو مابقى له الا 20 يوم تقريبا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
اهلين علا

وكلامك دبه متينه حلو وعلى عيني وراسي
وربي يوفقك بالمسابقة الجديده
معاج يارب .. وان شاء الله نوصل للاجسام الي نتمناها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
هلا بالدبة الرشيقة

حبيبتي شو خططك المستقبلية للرشاقة خبريني و بعطيك حلاااااااااااااوة و كماااااااااااان


عااااااشت الدبة بتقول لنا أيو أيو

ههههه تدلعيني لين الحين انا الدبه المتينه بكره لين اضعف قولي لي العصقوله الرشثيقه خخخ والخطه بختصار لشهر مايو كالتالي ..

وجباتي راح تكون كلها اشياء قليلة الدسم يعني مافي اكلام معينه بس التوزيع كالتالي :

6:30 افطر سندويشه
8:30 اشرب نسكافيه بكوفي ميت لو فات مع سكر دايت
10:30 اكل سلطه
12:30 اكل حبة فاكهه
2:30 اتغدا شي مشوي و رز ابيض او اي شي لايت
6:30 فاكهه حبه وحده او بسكوتتين دايجستف
8:30 سلطه او اذا جعت شي خفيف مع السلطه

هاي الى اخر شهر 5 وشهر 6 بشد على نفسي اكثر .. وراح اواضب ان شاء الله على الاقل نص ساعه مشي في اليوم :)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
تصبحون على خير

تلقين خير اذا شفتي وحده دبه في حلمج اعرفي ان هاي انا زايرتج :)
تصبحووووووووووووووووووووو على خييييييييييييييييييييييييييير


http://www.redcodevb.com/smiles/smil...Large0353.jpg
أنا رجعت مين سهرااااااااااااااااانه
الأولى ... 189  190  191  192  193 194  195  196  197  ... الأخيرة