مجتمع رجيمأرشيف رجيم

★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

ماتريكس أم مهدي رندودة ماسة
الذاكرات زهرة النبتون ورد الشام

الف مبروك عزيزاتي
الله يبارك فيكِ ورد الشام

بس نزولي قليل ما بستاهل وسام
إن شاء الله الأسبوع الجاي بنشوف وزنك نازل مع القياسات..





هلا أخواتي

رغم انه دلوقت اصبح فيه حرب بين الفريقين ..( مع الاحتفاظ بالأخوة بينهم )

انا عندي شئ مش مفروض اقوله للأمااااااااال .................


بس هاقوله واحتسب الأجر عند الله


بالنسبه لثبات الوزن في طريقه انا جربتها قبل كده


أخذتها من المنتدى بس ما ادري والله مين اللي كتبتها الله يجزاها خير


هوعصير عبارة عن ( 8 برتقالات + 4 ليمونات + 2 حبة موز + 4 ملاعق عسل )


بتعصري البرتقال والليمون وبعدين تحطيه بالخلاط مع الموز والعسل وتخلطي


انا كنت اسويه واحفظه في زجاجه بالثلاجه واشرب ...الكميه دي بتكفيني يوم لانه بيشبع جدا


العصير ده تشربيه يومين بدون اي اكل


بس ممكن تشربي شاي ..قهوة.. اي أعشاب بدون سكر او بسكر رجيم


والله انا جربته ونزل وزني 2كيلو .... ان شالله باجيب طلباته واسويه تاني


يارب اكون افدتكم


الله يبارك فيكِ صفاء ..







يلا يا رماديات شوفو البديهات الرمادية وتخيلو لما تصيرو رشيقات وتلبسوها وخاصة انو صرنا بالصيف يعني لازم تلحقو حالكون وتنحفو بسرعة












"













وهدول كمان بيستاهلو تنحفو
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, للاسبوع , الامال , الاحلام , الرابع , يوميات