★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صفاء العمر
-
ماتريكس أم مهدي رندودة ماسة
الذاكرات زهرة النبتون ورد الشام

الف مبروك عزيزاتي
كتبت : مـاسه
-
الله يبارك فيكِ ورد الشام

بس نزولي قليل ما بستاهل وسام
إن شاء الله الأسبوع الجاي بنشوف وزنك نازل مع القياسات..





كتبت : FULLAH
-
هلا أخواتي

رغم انه دلوقت اصبح فيه حرب بين الفريقين ..( مع الاحتفاظ بالأخوة بينهم )

انا عندي شئ مش مفروض اقوله للأمااااااااال .................


بس هاقوله واحتسب الأجر عند الله


بالنسبه لثبات الوزن في طريقه انا جربتها قبل كده


أخذتها من المنتدى بس ما ادري والله مين اللي كتبتها الله يجزاها خير


هوعصير عبارة عن ( 8 برتقالات + 4 ليمونات + 2 حبة موز + 4 ملاعق عسل )


بتعصري البرتقال والليمون وبعدين تحطيه بالخلاط مع الموز والعسل وتخلطي


انا كنت اسويه واحفظه في زجاجه بالثلاجه واشرب ...الكميه دي بتكفيني يوم لانه بيشبع جدا


العصير ده تشربيه يومين بدون اي اكل


بس ممكن تشربي شاي ..قهوة.. اي أعشاب بدون سكر او بسكر رجيم


والله انا جربته ونزل وزني 2كيلو .... ان شالله باجيب طلباته واسويه تاني


يارب اكون افدتكم

كتبت : مـاسه
-

الله يبارك فيكِ صفاء ..






كتبت : ورد الشام
-

يلا يا رماديات شوفو البديهات الرمادية وتخيلو لما تصيرو رشيقات وتلبسوها وخاصة انو صرنا بالصيف يعني لازم تلحقو حالكون وتنحفو بسرعة












"








كتبت : ورد الشام
-





وهدول كمان بيستاهلو تنحفو
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

مسابقات منتدى الحمية والرشاقة

السابق

لا تقل لطفلك … بل قل

كلمات ذات علاقة
, للاسبوع , الامال , الاحلام , الرابع , يوميات