★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم مهدي
-
كتبت :
زهرة2012
-
هبه يا قلبي سر أشدعوه 
أنا قلت قبل أني أستخدمت حبوب فاقد للشهية كثيير أستفدت منه مع رجيم الدكتور بهاء ناجي لمدة شهر
و بعد ما و بعد ما تركته جربت رجيمات كثييييييييييييييرة منها رجيم التمر و اللبن و رجيم السوائل و رجيمات موجودة هنا بالمنتدى .
بس أهم شي أني أبتعدت عن النشوياااااااااااااااات تقريباً و المقليات و معتمدة كثيييير عالفاكهه و الخضروات اما اللحم و الدجاج قليل باكلة
و أبتعدت عن العشا بعد الساعه 8
طبعاً هذا كله مع مشي و رياضة
, بذور الكتان ممتازة للجزء السفلي من الجسم مسحته لي مساااااااااااح و أيضاً زيت الزيتون مع
الزنجبيل و بدلة الساونا بترتب الجسم و ما تركت شرب الزنجبيل و الدارسين و الشمر.
ما بقى شي ما ذكرته إذا أفتكرت حاجة بقولها لكم و أي سوأل حااااااااضرة من عيوني
أنا قلت قبل أني أستخدمت حبوب فاقد للشهية كثيير أستفدت منه مع رجيم الدكتور بهاء ناجي لمدة شهرو بعد ما و بعد ما تركته جربت رجيمات كثييييييييييييييرة منها رجيم التمر و اللبن و رجيم السوائل و رجيمات موجودة هنا بالمنتدى .
بس أهم شي أني أبتعدت عن النشوياااااااااااااااات تقريباً و المقليات و معتمدة كثيييير عالفاكهه و الخضروات اما اللحم و الدجاج قليل باكلة
و أبتعدت عن العشا بعد الساعه 8
طبعاً هذا كله مع مشي و رياضة
, بذور الكتان ممتازة للجزء السفلي من الجسم مسحته لي مساااااااااااح و أيضاً زيت الزيتون مع الزنجبيل و بدلة الساونا بترتب الجسم و ما تركت شرب الزنجبيل و الدارسين و الشمر.
ما بقى شي ما ذكرته إذا أفتكرت حاجة بقولها لكم و أي سوأل حااااااااضرة من عيوني
