مجتمع رجيمأرشيف رجيم

★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
زهرة الطريقة بسيطة



بقطع الملفوف مو مشكلة اذا القطع كبيرة والبصل نفس الشي

بحطهن بطنجرة بحط عليهن شوية ماء يعني نص كاسة صغيرة حتى ما يلزقو وبغطي الطنجرة وبخلي النار كتير خفيفة اخف شي يعني وبحط علهن ملح


وبتركهن يستوو على مهل ما بيحتاجو ماء لانو بينزل الي بالملفوف والبصل


بس يستوو ببحطهن بالخلاط الكهربائي وبحط معهن نعنع اخضر وفلفل اسود وبخلطهن شوي ما بخليهن يسو عالاخير يعني بضل فيهن كتل



وصحة وعافية


المفروض نحط مع هي الشوربة كوسا وبيتنجان بس انا بختصرها


جربتها مع الكوسا لاقيتها بتنبلع بس مع البيتنجان ما جربت


رح قلك فولئدها

البيتنجان بيسحب الدهون من الجسم

والملفوف بساعد على الطرح

والكوسا لاحتباس السوائل

والبصل بنشط الدورة الدموية

والنعنع للنكهة


الكلام مو من عندي من عند مدربتنا في النادي وهي خبيرة تغذية
يعطيج العافيه يبيلنا نجربها بس خايفه يطلع الطعم مثل الشوربه الحارقه

سلامتها بنتك صفاء



بس غبتي اخدو راحتهون بالأكل




هههههههههههههه



اسيا اكلت صفيحة


ورندوة خبصت بالريجيم


وصفاء مضطرة ما تلتزم


يعني اكيد فريقنا خسران



الشوربة الخارقة يعني الحارقة ما جربتها


بس الملفوف والبصل بتبلع


جربيها وشوفي

شايفة مصرية


بياكلو وبيزعلو يوم الميزان لانو الوزن ما نزل



هههههههههههههههههههههههههه
مسااااااااااااء الخير لكل الموجودين

وصحه على قلوبكم الأكل والتخبيص إذا كلتوا شي لاتندموووووووووون هذا مثل الصايم وربي يرزقه شربت ماء

صفاااء حبيبتي نشوف اسمك ان شاءالله بنتك بخيييير وان شاءالله تشوفيها عروووس

آسيا لويس فيتون عندنا تقريبا تبدأ من 1000 دولار وطالع يعني بالسعودي حوالي 4000 ريال سعودي هذي الرخيصه

وفيه بأمريكا يبيعونها مستخدمه تطلع تقريبا بألف ريال

الذاااكرات الله ينزل وزنك تحمست معك ماشاءالله عليك

يارب ننقص واحنا بصحه وسلامه
هلا وغلا
ام مهدددددي
ودبوووووووووووه

شخباااركم ان شاء الله طيبين
الأولى ... 88  89  90  91  92 93  94  95  96  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, للاسبوع , الامال , الاحلام , الرابع , يوميات