مجتمع رجيمأرشيف رجيم

★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الرابع ★

يابنات انا من زمان كنت قارئه عن ان الساونا وبدلات الساونا ماتشد الجسم ولا لها علاقة بفقدان الوزن .. وقلت بسوي سيرج بالنت وفعلا لقيت هالاشياء اتمنى افيدكم ...

------------------------------------------------------------------------------

أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
التعرق والسمنة
*ورد سؤال من القارئة "أم صالح" تقول فيها أنها سيدة تبلغ من العمر 30عاماً وتحاول إنقاص الوزن وقد سمعت إن التعرق الشديد له ارتباط بعلاج السمنة فهل هذه المعلومة صحيحة وإذا كانت كذلك فهل السوائل مفيدة لزيادة معدلات التعرق؟
- مما لاشك فيه يا أخت "أم صالح" إن هناك العديد من المعلومات الخاطئة في المجتمعات وأكثرها في موضوع تخفيف الوزن وحرق الدهون للحصول على جسم رشيق ونشيط ولرفع مستوى الصحة. بالنسبة لسؤالك عن هل التعرق يساهم في انخفاض الوزن فهذه المعلومة أو الطريقة ليست فقط أنها لا تأتي بنتائج بل لها العديد من المخاطر على الجسم فالتعرق لا يساهم بأي حال من الأحوال بإنقاص الوزن بل العكس فهو يؤدي إلى فقدان كمية من السوائل والأملاح بشكل كبير له تأثير على نشاط الجسم وحيويته صحيح ان الرياضة ينصح باستخدامها في إنقاص الوزن ولكن فقدان العرق في الرياضة له فوائد في المحافظة على درجة حرارة الجسم أثناء تأدية الرياضة وعند التوقف عن الرياضة يستهلك الإنسان الماء فيعود تركيز الماء إلى التركيزات الطبيعية أما التعرق الذي ينتج بدون رياضة مثل الساونا وبعض البدل الرياضية "البلاستك" أو دخول في صناديق لزيادة التعرق فليس لها تأثير على حرق الدهون بل يفقد الإنسان السوائل (الماء) وبعد استهلاك الماء يعود إلى وضعه الطبيعي ولا يتم حرق الدهون بل قد يفقد الجسم أملاحاً لذلك لا بد للحصول على نتائج جيدة للحد من الدهون في الجسم أو لتخفيف الوزن يجب استخدام الطرق العلمية المناسبة وتحت إشراف طبي والإكثار من شرب الماء فهو مهم جداً في المساهمة في حرق الدهون.



---------------------------------------------------------------------------------------------

وقريت في مقال ثاني بس مش مقال من دكتور ..

فقدان الوزن والتئام الجروح
ويؤكد الدكتور رسلان أن جلسة واحدة من السونا تحرق نحو 300 وحدة حرارية، وهو ما يعادل ما يحرقه الجرى مسافة ثلاثة أميال. كما تعرف السونا بقدرتها على مكافحة السيلوليت، الشبح الذى تخافه كل امرأة. كذلك هى معروفة بقدرتها على لأم الجروح، حيث تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية وتوصيل المزيد من الأوكسجين إلى الجروح وبالتالى التئامها بشكل أسرع.


-------------------------------------------


بس منطقيا احس كلام الدكتور صحيح ولا اش رايكم ؟؟؟
عاااااااااشت آسيا عااااااااشت رندوودة

عاشووووووووووو عاشو أييييييييييييييييييييوهأيييييييييييييييييييييييييوه


مييييييييييييييييييييين يزود بدنا تخبيص أكثر
هلا و غلا بالدبة المتينة لاااااااااااااااااااا خووووووووووووووش ضعفتي شلون تسألي عن طريقة البسكوت

إذا صرتي رشيقة من عيوني أقولك عليها
زهرة اللبتون خخخ قصدي زهرة النبتون

لاتخافين بسوي البسكوت يوم الجمعه وقت تجمع العائله عشان ارويهم مهاراتي خخخخ


يالله بروح انام سي يوووو بكره
صفصف حبيبتي سلمي لي على بنتك كثيييييييييييييييييييير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
حبيبتب ماتريكس غالي و الطلب رخييييص هذي مجموعة من الأسماء أختاري الي بيعجبك

قطرة الندى-زهرة بيضاء . دموع الورد-سحر عيون-رحيق القلوب -دقات قلبى -ساكن الروح -بنت بلادى

عاشقه ساحره -حنين الشوق-ملكة الأحساس


فيه كمان إذا بدك خبريني

زهرة انت رووووووووووووووووووعة كل الاسماء الي حطيتيها حلوة كتييييييييييير عنجد ذوقك بجنن وما شاء الله عنك نازلة تشجيع بفريق العدو يكثرو من الاكل

موتيني ضحك هههههههههههههههههههههههههههههههه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة matrix2007:
اهلييييييييييييين فله
شكرا زهرورتي علي الاسامي ايه رائيكم في بنت النيل اسم جميل
كيفك هبة كل عام وانت بخير وان شاء الله طولت العمر بالطاعة والايمان الله يجعل كل ايامك فرحة وسعادة

واسم بنت النيل حلو الله يوفقك يار ب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة linoa:
ورد الشام جهزت الصحيفه يميميميميميميم
طيبه كثييييييييييييييييييييييير
عنجد يسلموووووووووو إنتي وماسه كتييييييييييير
الصراحه ماتوقعتها تطلع طيبه هيييييييييك والعجينه هشه وخفيفه أكيد زوجي رح ينبسط من شوي اتصل وسألني شو طابخه قلتلو لسا ماطبخت شي ورح أعملك شي خفيف ولما يشوف الصفيحه أكيد رح يفرح كتيييييير
مممممممممممممممممممم صحة وعافية على قلبك اسيا طمنينا شو حكى زوجك لما رجع وشافها انا بموووووووووووووووووووووت بالرومانسية

احكيلي اكيييييييييييييد انبسط صح الله يوفقكم ياااااااااااااااااااااااااارب ويجعل ايامك كلها سعادة ومحبة


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
علا يالغلا
بدعيلك ان ربي يحقق لك خسارة وزن وانتِ بصحة وسلامة
وخايفة منك ههههههههه ليطلع الوزن ثابت والطريقة ماتكون مجدية
يااااربي تكوني خاسرة وزن

هههههههههههههههههههههه الله يسعدك يا ام مهدي اذا ثبت وزني انت شو دخلك انا جسمي معند وما بنفع معو شي الله يسعدك بالعكس انا مرتاحة مع التخفيف لاني باكل مع اهل البيت حتى كان زوجي دائما بحب اقعد اكل معهم وقت يرجع من الدوام انا كنت احط الاكل واهرب عشان ما اشوف شو بياكلو

بس هلا مبسوط لاني باكل معهم بس طبعا انا بحط على قدي مو مثلهم هههههههههه المهم اني بقعد مع العيلة


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
السلام عليكم
كيف حالكم عزيزاتي
الحمد لله بنتي طلعت من المستشفى وهي الان بالبيت وربنا يعينها على الم الجرح والله الشافي المعافي
ماشاء الله اشوف الصفايح والمكرونات والحلويات قاعده تتطاير بصفحات المنتدى
ربي يهنيكم
وبروح انام الان لاني دايخه من التعب
بشوفكم بكره ان شاء الله
الله يشافيها ويعافيها يا رب وانت ديري بالك على صحتك الله يوفقك اكيد انت تعبتي معها في المستشفى الله يكون بعونك
الأولى ... 89  90  91  92  93 94  95  96  97  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, للاسبوع , الامال , الاحلام , الرابع , يوميات