مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : المتألمة2

السلام عليكم

ياجماعة اكو كثير من الناس يحذفون وجبة عشاء مع رياضة ساعة

ويارب الي تفوت وعدها خبر او شي وما تجاوب تسمن ياااااااااارب هههه

وثاني شي هل تجيب نتجية؟

وكم مدتها؟

ارجو ان تفيدوني يا عااااااااالم

كتبت : ,~~خزامى~~,

حبيبتي مالة داعي هالدعوة ترى موناقصين

من غير ماتدعي البناات ماراح يقصروا معاك وانا اولهم شوفي حبيبتي انا جربت هدا النظام وكنت ايام بخفف واحذف وجبة العشاء وانزل بالغرامات بس لو شديتي حيلك بالرياضة راح تخسي اكتر واعرف وحدة نزلت 10 كيلو في شهرين لانها تركت وجبة العشاء بس
تقبلي مروري

كتبت : pinkro0ose

وعليكم السلام
من غير دعاء بنجاوب ان شاء الله

شوفي حبيبتي صديقتي اعرفها عز المعرفه كانت ماشيه على نظام حذف العشا وكانت تتغدا اللي تبغاه وتمشي
نزلت ماشاء الله عليها خلال شهر تقريباً وكم يوم 10 كيلو

أما انا بالنسبه ليه مشيت على نظام ثلاث وجبات بس العشا يكون بدري على المغرب وبعدها اقفل فمي كنت انزل كثير ماشاء الله
بالتوفيق حبيبتي :)

كتبت : المتألمة2

اشكركم حبيباتي

موقصدي والله بس من كثر اكتب مواضيع وما اشوف اي ردود زهكت

ماقصرتو تسلمون وانشاءالله تحققون الي افبالكم يارب

وتحياتي الكم

كتبت : الؤلؤ الوردية

شكرا على طرح هدا الموضوع المهم
وانشاء الله بتبع هل طريقة