أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-11-2010, 12:15 AM
#67
مساء الانوار هلا فيك
ودي انضم لكم بس ممكن احذف الي ابي او اقولكم نظامي الي اتبعه ودائما انحف عليه لان عندي خبره في الريجيمات ومانفع معي الا ريجيمي الخاص بس ابي حماس وتشجيع
الحماس وتشجيع عندنا ورجيم أختياري لكن إلي ودك تحدفيه ياليت توضحي أكتر على كلآ مرحبا بيك وزنك وهدفك
أمووووووووت عليه بس ياخساره ما أقدر أشرب غازات كتير هده الشهر لازم أنحف كتييييييير قبل 25 -5/////////////////6كيلوا على الأقل أدعولي
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-11-2010, 12:17 AM
#68
بليييز احد يرد علي
عشان ابدا معاكم من بكره
أهلأ بييييك عيوني


الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-11-2010, 12:24 AM
#69
بعد أذنك أروح أعمل رياضه
600نطة حبل

الدرج 20مره صعود ونزول
تمرين شد 16تمرين 40مره كل واحد بعون الله لي رجعه
الصورة الرمزية sosoo
sosoo
وردة فعالة
قديم 05-11-2010, 12:40 AM
#70
تسلمين ياقلبي manoo25 عالترحيب
كان وزني 67
وطولي 157
والحين وزني 62.750
وهدفي 55
الصورة الرمزية sosoo
sosoo
وردة فعالة
قديم 05-11-2010, 12:45 AM
#71
الدايت الخاص فيني الي من مخي هوه

الفطور كاس شاي بسكر تروبيكانا سلم
الغداء اي نوع بروتين قطعه صغيره مع سلطه كثيييييير
العشا شمام بطيخ ولا بدون عشا
انشالله يكون ريجيم ماشي معاكم
واشرب زنجبيل
نزلت خلال عشر ايام ثلاث كيلو
وراح ابدا من جديد
moslema92
وردة جديدة
قديم 05-11-2010, 12:48 AM
#72
السلام عليكم

ممكن اشترك معاكم؟؟؟

العلامات المرجعية

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<


« اخر وصايا الرسول والله العظيم تدمع لها العين غرف مواليد روعه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا نتعاون لنكون الأفضل؟؟؟ ينبوع الأمل أرشيف رجيم 7 10-04-2010 05:09 AM
للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<< ادبب وحده أرشيف رجيم 547 05-08-2010 03:32 PM
اتحدوا معي لنكون يدا واحدة لتعذيب صاحبة المنتدى مشموشة العراق مسجات الجوال 53 01-16-2010 02:48 PM
يوميات الرشاقه حلمنا...معا لنكون الافضل ~loOoOoOoly~ أرشيف رجيم 49 03-19-2009 08:35 PM
مشروع العمر..مشروع رابح 100% عزوف النقاش العام 1 08-28-2008 12:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل