مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

منورة يا زهرة يانعة ..




يومياتي اليوم
صحيت الساعة 6 .. شربت كوب ونص ماء
بعدها بساعتين فطرت فول بزيت الزيتون ونصف رغيف بر + كوب شاي بحليب قليل الدسم

بس خلال الساعتين دول ههههههههه بوظت الدنيا .. اخدت شوية سناكس من بنتي هههههههههه
يللا ... طفاسة هههههههههههههه
انا ماشيه على ريجيم عذاري رح اكتب يومياتي كل يوم بالليل اوكي

مساء الورد حبايبي انا عضوة جديدة وحابه اشترك معكم ان شاء الله من يوم السبت)))))وزني الحالي 94كيلو وطولي 159 الهدف للوزن المرقوب 75وان كلنا نوصل للي نبيه
مساء الخيرات
كيفكم
بشترك معكم اذاممكن

الوزن الحالي:67
الطول:160

هدفي : يصير وزني 58
الرجيم المتبع:تخفيف من الاكل

ودي لكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
انا ابي انظم معاكم
وزنى 75
طولي 160
الهدف 60
أهلآ بيك حبيبتي نورتينا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقة24:


الوزن الحالي: 80 و100 جرام
الطول:158
صورة الميزان:أختياري ..حاولت بس بائت بالفشل
الهدف: ان اصل الى 60 او 65 ..كيلو
أ
هلآ موفقه يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
السلام يا وردة ماسيه manoo
بس ابس اعرف ووين كل يوم احط يومياتى
شلون ادزهم لج كل يوم؟
ولا في صفحه معينه نلتقي فيها
لا حبيبتي احنا بنكتب يوميانا هنا الأسبوع الفائت كان لأستقبال المشتريكات الجدد والسبت رح نبداء التحدي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقة24:
عزيزتي انا عريضة من منطقة البطن وننحيفة من تحت يعني الريجيم ما يناسبني الجسم الدرقي
الرجيم أختياري نحن وضعنا اقتراح


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشاقه حلمي:
هلا حبيبتي انا ممكن افيدك حنا نستقبل المشاركات لين يوم السبت فهمتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:

انا جيت *_*

انا بدأت يومياتي من كام يوم بس انتي وكلمة صدق نصحتوني اشارك هنا وجيت خلاص

الوزن الحالي: 76
الطول:163
الهدف:68 هدف اول
الرجيم المتبع: تخفيف ومنع الممنوع مثل السكريات


اهلأ بيك نورتينا وأن شاء الله أنكون عند حسن ضنك


بالتوفيق لكل الحبيبات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
مساء الورد حبايبي انا عضوة جديدة وحابه اشترك معكم ان شاء الله من يوم السبت)))))وزني الحالي 94كيلو وطولي 159 الهدف للوزن المرقوب 75وان كلنا نوصل للي نبيه
أ
هلآ بيك حبيبتي نورتينا


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لمى.:
مساء الخيرات
كيفكم
بشترك معكم اذاممكن

الوزن الحالي:67
الطول:160

هدفي : يصير وزني 58
الرجيم المتبع:تخفيف من الاكل

ودي لكم
أهلآ بيك حبيبتي نورتينا
اليوم الفطور ساندويشة فلافل وعقبها ماكلت سويت لنفسي عقاب وشرب شاي اخضر ومشي بالشمس الحارقه اتعظوو يااولي الالباب خخخخ
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt&lt , للجادات , مهم , لنكون , الزمن<<<< , رشاقات , فقط؟>>>>مشروع , طال