للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اسماء البنات

انا وزنى 92

وطولى 152

وهدفى اوصل 60

كتبت : مربع برمودا

وانا كمان لا تنسوني
وزني 103 والهدف الاربعاء القادم يكون 100

الله ييسر قربت اكسر ال 100

انا معكم الين اوصل الى 90 يارب يسر

كتبت : اميرة تلاحساس

وانا كمان ابغى اشارك لاتنسوني
وانشاء الله ابداء من بكره يعني يوم السبت
بتاريخ 15-5-2010
اسمي : اميرة الاحساس
وزني : 75 كيلو
طولي 152 سم
الهدف الاسبوع الاول 70 كيلو انشاء الله

كتبت : bdoore

هلا بنات..

اليوم وزنت تفاجاءت 88

رجع الكيلو اللي نزلته

برجع بكرا لتمر واللبن..

مافيه الا هالطريقه...

من جددد مصدوووووووووووووووووووووومه

:smil e24:

بنات من جربت رجيم دشتي..

تخبرني وهل هو ينفع..تحطيمممممممممممممممممممممم

كتبت : لمى.

مساء الخيرات
وزني اليوم:66,9

كان فطوري جبة قليل الدسم
2كاس لبن خالي دسم
وبس
والغداء
بيكون خيار مع لبن خالي دسم
العشاء
ممنوع
مع شرب ماء والرياضة المده نصف ساعة
مع زيت الزنجبيل
وبس

كتبت : iman1985

مرحبا
انا ايمان
الوزن 75.4
الطول170
الوزن المطلوب 65
من بكره ريجيم عذاري