للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sosoo

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
بنات أحنا طلعنا 22فكرت ننقسم مجموعتين وتنافس لأن أوزانا متباعده أيش رائكم

طيب شلون تقسيم هالمجموعتين والله عجبتني الفكره تحمسسسسسس

كتبت : كوكو الحلوة

والله يا سوسو
وايد بنات جربو رجيم التمر واللبن وكلهم مدحواا
عبارة عن اسبوع تضعفين منتقريبا5 كيلو او 3
ولج باليوم 21 تمرة و 3 اكواب لبن او حليب
وتقسمينهم على ثلاث وجبات
الفطور 7تمرات ولبن او حليب
الغدا 7تمرات ولبن اوحليب
والعشا نفس الشي

كتبت : sosoo

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
والله يا سوسو
وايد بنات جربو رجيم التمر واللبن وكلهم مدحواا
عبارة عن اسبوع تضعفين منتقريبا5 كيلو او 3
ولج باليوم 21 تمرة و 3 اكواب لبن او حليب
وتقسمينهم على ثلاث وجبات
الفطور 7تمرات ولبن او حليب
الغدا 7تمرات ولبن اوحليب
والعشا نفس الشي

ماكذب عليش هو صعب لاني ماحب الحرمان
بس اذا انتي تعرفين احد معرفه شخصيه نحف عليه مستعده
ابدا من بكره بس بليز ردي لاني بنام ياقلبي

كتبت : الرشاقه حلمي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كوكو الحلوة:
شلونج رشاقه وبدور
انتو اكيد راح تبدون رجيم التمر والبن باجر؟؟
مجربينه قبل هالمرة؟
شكثر يضعف بالاسبوع؟
انتو شكثر راح تستمرون عليه؟؟

جربته ثلاث ايام بس جتني الدوره وزادت وزني يعني ماعرف كم نزلت بس انا بسويه وبشوف كم ينزل

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

غرف مواليد روعه

اخر وصايا الرسول والله العظيم تدمع لها العين