تجاربكم في الريجيم الكيميائي

مساء الورد كنت ابي اسال عن الريجيم الكيميائي
كان بودي اجربه بس كثير سمعت انه يضر ومش مقتنعه ابي احد يقولي تجربته مع هالريجيم
بلييييييييييييييييييييز صبايا

والله ياحبيبتي الرجيم الكيميائي مضر لو زاد عن شهر
كده قالي الكتور
وعلى حسب مدته .... كل 4ايام ولا كل 10 ولا كل 12 يوم

انا شخصيا جربت كل اربع ايام...يعني,
يوم زبادي
يوم فاكهه
يوم خضار
يوم بروتين


وبعدين تكرريه مرة كمان
يعني 8 ايام
وبعدين يوم راحة

وبعدين 8ايام كمان,,,,,,,,,,,,,,وبس



اعتقد اكثر من كده يبقى مضر


انا في في ال20يوم دول خسيت 10 كيلو

وموفقة حبيبتي

يسلموو عالرد
بس ودي اسال هل ناكل مثلا البروتين باي كميه وكمان نوع واحد ولا نقدر ننوع مثلا دجاج وسمك في نفس اليوم
ومشكوره مره ثانيه

العفو حبيبتي
بس شوفي
انا كنت يوم البروتين اخذ 2بيضة في الفطور و2في العشاء
والغذاء دجاج او سمك او تونة على راحتك

انا والله هذا اللي كنت اسوية
ومادري ان كان صح ولا لا
بس اهم شيء جاب نتيجة في النهاية

وانا تحت امرك في اي سؤال

السلام عليكم
اختي انا التزمت فيه شهرين ونزل وزني 25 كيلو وسويت تثبيت الوزن ونزل وزني بعد 5 كيلو
بعد ما كنت 95كليو اصبحت وزني 65 كيلو ولاكن رجيم+ رياضة +ارادة=يساوي الوصول الي الوزن المثالي
وثبت عليه سنتين حتي حملت
مو ما يصير تضعفين وعقب تاكلين علي راحتج لازم محافظة وتنتبهين للي تاكلينة وكل الريجيمات الي طبقوها الخوات في كل المنتديات بس يتركون اي رجيم يتبعونة يزيد وزنهم (( رجيم دكتور اسامه حمدي وكتابه عندي