نفسيتي تعبانه

السلام عليكم انا لي شهرونص اعمل ريجيم والحمد لله نزل وزني7كيلوفي شهر وعارفه الشي كثير لكن انا عملت رجيم عشوائي يعتمد على البروتين والسلطه والفواكه...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
ام حموووودي
اخر تحديث

نفسيتي تعبانه

نفسيتي تعبانه

السلام عليكم
انا لي شهرونص اعمل ريجيم والحمد لله نزل وزني7كيلوفي شهر وعارفه الشي كثير لكن انا عملت رجيم عشوائي
يعتمد على البروتين والسلطه والفواكه والابتعاد عن السكريات والدهون وانشويات
الحين لي اسبوعين مانزل وزني رغم انا مواصله على التخفيف في الاكل وامشي ساعه في اليوم
انا بصراحه خائفه انه ماينزل ويثبت لان وزني كان 101 والحين94
وبصراحه مااعرف وش اعمل لان نفسي ينزل وزني حتى لو نص كيلو في اسبوع مو مشكله المهم انه ينزل
عندي اراده قويه ومتحمله وبصراحه نفسي مسدوده عن الاكل بسبب الوزن
اتمنى القي منكم حل؟
في حاجه ثانيه
الدوره الشهريه متاخره عندي اكثر من 10 ايام عملت تحليل الحمل ومافي قد يكون نزول الوزن في فتره قصيره السبب ؟
اتمنى الرد في اقرب فرصه

المصدر: مجتمع رجيم


ktsdjd jufhki

ام حموووودي
اخر تحديث
مافي ولا رد
بلييييز ابي احد يساعدني
pinkro0ose
اخر تحديث
وعليكم السلام
حبيبتي الف مبروك النزول ماشاء الله
ولا تخافي هذا الثبوت طبيعي وبعدها بينزل الوزن فجأه بإذن الله وبتجربة الكثير
بس انتي لازم تعملي يوم مفتوح اكسري فيه الريجيم وبعدها ارجعي من جديييييييد
وبإذن الله راح ينزل وزنك
وبالنسبه للدوره انا قالتلي الدكتوره ان انحباسها يسبب ثبوت او زياده ع الميزان بسبب انحباس سوائل
يعني بمجرد نزولها وانتهائها على خير بتلقي وزنك بينزل طبيعي بإذن الله
الله يوفقك يارب :)
ام حموووودي
اخر تحديث
مشكوره حبيبتي على الرد
جد رفعتي من معنوياتي
ان شاءالله ينزل وزني
دبه بس قموره
اخر تحديث
شي طبيعي يثبت الوزن بس سوي يوم كلي فيه كل شي بعدين ارجعي للدايت
بعدين ترى قبل الدوره يزيد الوزن لحد2 كيلو وهادا الشي يصير معايه بسبب احتباس السوائل بعدين بعد الدوره ينزل الوزن لحاله
استمري حبيبتي ولا تحبطين وجربي ريجيم جديد ماعملتيه من قبل وربنا يوفقك
ام حموووودي
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه بس قموره:
شي طبيعي يثبت الوزن بس سوي يوم كلي فيه كل شي بعدين ارجعي للدايت
بعدين ترى قبل الدوره يزيد الوزن لحد2 كيلو وهادا الشي يصير معايه بسبب احتباس السوائل بعدين بعد الدوره ينزل الوزن لحاله
استمري حبيبتي ولا تحبطين وجربي ريجيم جديد ماعملتيه من قبل وربنا يوفقك


مشكوره يالغلا
حمستوني والله اني استمر
شاكره مرورك

التالي

الجرح يزيد ولا يحتمل المزيد

السابق

سؤال لكل واحد على المنتدى

كلمات ذات علاقة
تعبانه , نفسيتي