نفسيتي تعبانه

السلام عليكم
انا لي شهرونص اعمل ريجيم والحمد لله نزل وزني7كيلوفي شهر وعارفه الشي كثير لكن انا عملت رجيم عشوائي
يعتمد على البروتين والسلطه والفواكه والابتعاد عن السكريات والدهون وانشويات
الحين لي اسبوعين مانزل وزني رغم انا مواصله على التخفيف في الاكل وامشي ساعه في اليوم
انا بصراحه خائفه انه ماينزل ويثبت لان وزني كان 101 والحين94
وبصراحه مااعرف وش اعمل لان نفسي ينزل وزني حتى لو نص كيلو في اسبوع مو مشكله المهم انه ينزل
عندي اراده قويه ومتحمله وبصراحه نفسي مسدوده عن الاكل بسبب الوزن
اتمنى القي منكم حل؟
في حاجه ثانيه
الدوره الشهريه متاخره عندي اكثر من 10 ايام عملت تحليل الحمل ومافي قد يكون نزول الوزن في فتره قصيره السبب ؟
اتمنى الرد في اقرب فرصه

مافي ولا رد
بلييييز ابي احد يساعدني

وعليكم السلام
حبيبتي الف مبروك النزول ماشاء الله
ولا تخافي هذا الثبوت طبيعي وبعدها بينزل الوزن فجأه بإذن الله وبتجربة الكثير
بس انتي لازم تعملي يوم مفتوح اكسري فيه الريجيم وبعدها ارجعي من جديييييييد
وبإذن الله راح ينزل وزنك
وبالنسبه للدوره انا قالتلي الدكتوره ان انحباسها يسبب ثبوت او زياده ع الميزان بسبب انحباس سوائل
يعني بمجرد نزولها وانتهائها على خير بتلقي وزنك بينزل طبيعي بإذن الله
الله يوفقك يارب :)

مشكوره حبيبتي على الرد
جد رفعتي من معنوياتي
ان شاءالله ينزل وزني

شي طبيعي يثبت الوزن بس سوي يوم كلي فيه كل شي بعدين ارجعي للدايت
بعدين ترى قبل الدوره يزيد الوزن لحد2 كيلو وهادا الشي يصير معايه بسبب احتباس السوائل بعدين بعد الدوره ينزل الوزن لحاله
استمري حبيبتي ولا تحبطين وجربي ريجيم جديد ماعملتيه من قبل وربنا يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه بس قموره:
شي طبيعي يثبت الوزن بس سوي يوم كلي فيه كل شي بعدين ارجعي للدايت
بعدين ترى قبل الدوره يزيد الوزن لحد2 كيلو وهادا الشي يصير معايه بسبب احتباس السوائل بعدين بعد الدوره ينزل الوزن لحاله
استمري حبيبتي ولا تحبطين وجربي ريجيم جديد ماعملتيه من قبل وربنا يوفقك