مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

8 بشهر صدقوني دهون وما ترجع اضمنها لكم ( تجربتي الخاصه )

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Tina 1988:


شكرا حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovelywife:
صحيح حبيبتي الشاي الاخضر حلو ومفيد بس انا لااتفق معك على الاندومي ؟:( انا اعرف انو يزيد الوزن هيك بتحكي اختي وزوجي احبه كثير بس محرومة منه لها السبب خلص بقنعهم انو كويس بنزل وبستعين بتجربتك ماشييييييييييييييييييييييييييييييييييي

ما اعرف كيف قابلية جسمك .. بس الي بعرفه ان الاندومي يسمن اذا اكلتي معه اي وجبه كانت لو خفيفه .. وما بيضر اذا اكلتيه لوحدوا ووجبه وحده باليوم .. و للامانه جسمك ماراح يستفيد شي غير انه يتعود معدتك على قلة الوجبات فقط لا بيحرق دهون ولا شي ويمكن النزول الاوئل عباره عن سوئل فقط .. بس انا فادني جدا بنقص وزني وقوة ارادتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريم الاوطان:
يعطيك العافيه

ويعافيك منوره
كيفكم بنات ان شالله تمام ومرتاحين
وكيف الرجيمات معاكم ..

اهم شي في النحف الاراده ثم الاراده ثم الاراده !!
صدقوني لو الوحده اقتنعت بالرجيم راح تنحف لو بأسبوع الاسبوع الي بعده .. الا ويتقبل جسمك اي رجيم .. شي طبيعي لان تغير اسلوب اكلك وحركتك !!

واهم شي التغذيه اما بحبوب فيتامينات خاصه للرجيم ما تسمن .. وتعوضك !!
او تكون وجبات الرجيم 3 و مفيده مو حرمان ونزول سريع بعدين تطلعين اول ما توقفين وبسرعه .. مع العلم الجسم راح يطلع يطلع بالوزن حتى لو كان نزول بطيئ " شي طبيعي لانك خربطتي " بس بيكون جدا بطيئ بالطلوع وسهل خسره .. ان شاءالله ..

المهم لي يومين باديه برجيم التمر واللبن وان شالله اخسر لو كيلوين ..
الاسبوع الثاني راح اسوي رجيم من راسي بس مفيد وبيخسر " ان شاء الله " الي هو : يوم تمر ولبن ويوم اناناس .. لمدة اسبوع !!
ومتأكده راح اخسر فيها 3 بالكثير !!
والاسبوع الي بعده الي هو الثالث راح ابدء برجيم الشربه الحارقه .. احرق دهوني شوي ..

رياضتي على الخفيف ههههه بحكم اني ادرس بالجامعه وارجع للبيت 3 العصر صعب علي الحركه ومتى اصحى من النوم وكذا !!


ان شالله راح اخبر وش بيصير معي نزل ولا لا

brb
ماشاء الله عليييج شدددي حيييلج و الله يوووفقج يااارب
و عقباااال وزززني يااارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ندى الاحساس:
ماشاء الله عليييج شدددي حيييلج و الله يوووفقج يااارب
و عقباااال وزززني يااارب
شكرااا حبيبتي منوره
1  2  3 4  5  6 
كلمات ذات علاقة
لكل , الخاصه , اضمنها , تجربتي , برجع , بشهر , يهنئ , صدقوني , ولا