مسابقة لنط الحبل

يا حليلك يا أم عبد الله عملية وبعد شهرين وتبغي تنطي على الحبل

حرام على صحتك

ترا المشي افضل بكتيييييييييييير للي تولد عملية

ينحف لك جسمك كله وينحتو نحت وتخف بطنك كتير

أنا اللي أعرفه انو وحدة من صاحباتي تولد عملية لضيق الحوض

المهم الكتورة قالت لها ما في رياضة إلا بعد 6 شهور

طبعا دا للاحتياط لأنو ممكن لا قدر الله يكون الجرح الداخلي ما التئم تمام

فينفك ويسير شي أعوذ بالله اللي يبعد عن الجميع

انتي ونصيحتي لكي لخبرتي في كل انواع الرياضة ولطول تجربتي في الريجيم والرياضة

الزمي المشي حاليا بعد كمان 4 شهور ابدي نط الحبل

لكن دحين مرة مرة ما انصحك

كمان انا قبل ما احمل كان وزني يمكن 60 - 61 مو فاكرة وبدأت نط الحبل كحد أقصى 120 مرة ويمكن 100 الصبح و100 الليل أحيانا

بعد فترة سارت ركبتي تعورني ؟؟؟!!!!!

طيب انا مو سمينة مرا وانط بعقل وعلى فرشة ومراعية الشروط

ليش تعورني

رغم حبي لدي الرياضة تركتها

فانتبهي على صحتك يا اختي

موفقة

بشكرك من كل قلبي اختي شمعة لا تنطفئ على نصيحتك والله ما خطر ببالي يكون الها اثر عالعملية لانه ما قرات الها اخطار للعملية
بس ان شاءالله رح اوقف هالرياضة لبعد 4 شهور كمان وبشكرك من كل قلبي