مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2010, 10:52 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الاردن
المشاركات: 3,098
B11 مسابقة لنط الحبل

مرحبا للجميع
عندي اقتراح حابة اعرضه عليكم
شورايكم نعمل مسابقة لرياضة نط الحبل لاني قرات عن فوائدها ونزلت الموضوع في المنتدى
انا شخصيا متشجعة كتير ياريت نشجع بعض
وانا بانتظار ردودكم

__________________


[CENTER]

ام عبدالله1 غير متواجده حالياً  
قديم 05-09-2010, 11:27 PM   #2
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: uk(ليبيه والعزه ليا)x
المشاركات: 1,618
افتراضي رد: اقتراح

أنا معا ك أنا بنط من300الى 500نطه بعد كل وجبه بساعه أو أكتر
manoo25 غير متواجده حالياً  
قديم 05-10-2010, 10:39 AM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 22
افتراضي رد: اقتراح

ياادي الصدف ..انا سمعت عن نط الحبل انو ينحف كتير وانا كمان ببدا معكم بس لازم نعرف كم باليوم لازم نط اللي عندها معلومه تفيدنا
habosh غير متواجده حالياً  
قديم 05-10-2010, 02:26 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,133
افتراضي رد: اقتراح

فكره حلووه حبيبتي
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
قديم 05-10-2010, 03:19 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الاردن
المشاركات: 3,098
افتراضي رد: اقتراح

اهلا فيكم جميعا انا رح ابحث عن هالموضوع ونظمه مع بعض ان شاءالله
__________________


[CENTER]

ام عبدالله1 غير متواجده حالياً  
قديم 05-10-2010, 03:39 PM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الاردن
المشاركات: 3,098
افتراضي رد: اقتراح



انا بحثت عن نط الحبل وعدد المرات في اليوم يفضل النط لحد 200 مرة يوميا وليس اكتر او يفترة زمنية بين5الى 15 دقيقة فقط
والاخوات الي عندهم مشاكل في الركبة او الظهر لا يفضل ممارسة اللعبة
وكمان الاخوات الي صدرهم شوي كبير هاي اللعبة بتكبره اكتر فاذا حبيتي تماسيها يرجى لبس مالة للصدر للرياضة وبتكون شديدة افضل
__________________


[CENTER]

ام عبدالله1 غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مسابقة , لوط , الحبل , اقتراح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رياضة نط الحبل Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 10 04-29-2014 05:24 PM
رياضة نط الحبل RAND الحمية و الرشاقة و الرجيم 33 03-31-2011 07:41 PM
اكليل الجبل :) الفراشة الاردنية الاعشاب الطبيعية والتغذية 13 03-04-2011 08:57 PM
مزايا نط الحبل فوفو الرشيقه الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 10-21-2010 11:59 AM
فوائد نط الحبل .......... عبير تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 83 11-14-2009 01:19 AM


الساعة الآن 08:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0