وصفة,صاروخ,ارض,جو,هطير,الدهون,مجربة,.....

روح قلبى ام عبدالله ازيك يا قمر وازى بيدو منورة الدنيا والله

بس أنتي عملتي ريجيم مع الخلطة و لا لا

دلوعة دايما منو رانى ياقمر شكرا على مرورك
اما بالنسبة للأخت اللى بتسأل انا عملت ريجيم ولا لأ والله ياحبيبت قلبى انا كنت بشرب الوصفة دى على الريق وقبل كل وجبة وكانت بتسد نفسى ولكن انا قللت من اكلى وامتنعت عن الدهون والزيوت والنشويات يعنى غيرت شوية من طريقة اكلى ابتديت اكل مسلوق اومشوى كمان زودت نشاطى شوية وهوه ادينى بكافح وياأنا يا السمنة وربنا ينولنا اللى فى بالنا يارب.