ما حقيقة انه هناك بعض انواع الطعام التي تحرق الدهون
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
maha7
-
.فاكهة الغريب فروت تحرق الدهون في الجسم.
إن قيمة الغريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على الفيتامينC وكمية وفيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع كما تلعب دوراً إيجابياً في عملية امتصاص السكر في الجسم ..
لكنها لا تسبب حرق الدهون مباشرةً ~ align="right">2.حساء الملفوف العجيب تأثيره مذهل على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد
الحقيقة لا يوجد طعام يحرق الدهون
إن ما تخسرينه من كيلوغرامات هو نقص في الماء من الجسم وليس نقص في الدهون إن تناول نوعاً واحداً من الطعام أو اتباع حمية صارمة ترتكز على حساء الملفوف لمدة أسبوع يؤثر سلباً على الصحة
فهي لا تشعرك فقط بالضعف والإرهاق، بل تجعلك تخسرين خزائن المعادن والفيتامينات من جسمك
تكون تلك الخسارة بالوزن مؤقتة ، فما أن تتوقفي عن اتباع هذا النظام العشوائي حتى تكسبي الوزن من جديد ..
لكن من الخير أن تعرفي
أن تبدئي وجبتك بصحن من الشوربة له فوائد عدة .. إذ أنها تشعرك بالشبع وبالتالي تخفف من كمية الطعام المتناولة خلال هذه الوجبة بالتالي تتناولين سعرات حرارية أقل ~
3.خل التفاح على الريق يساهم في حرق الدهون المتراكمة
كوني على يقين أن تناول الخل على الريق قد يعرض معدتك لداء القرحة بسبب احتوائه على الأسيد
ولا يجعلك أبداً تحرقين الدهون من جسمك
بل قد تحرقين معدتك ~
4.يساعد تناول الماء الدافئة أو[ آلفآترة ] عند الصباح في تذويب الشحوم
الحقيقة ~ سواء كان الماء دافئاً أم بارداً فلا يوجد فرق بتاتاً..لأن الماء يأخذ درجة حرارة الجسم بعدما يُشرب ليس للماء علاقة بتذويب الدهون إنه يساعد في تخليص الجسم من السموم وعلى تنظيم عملياته بفعالية ، كما قد يساعد في خسارة الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي ~
5.الماء: إن شرب الماء أثناء النهار وقبل النوم غير مسئول عن ظهور "الكرش"، علماً أن الماء هو المادة الوحيدة التي لا تحتوي على سعرات حرارية.
6.الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الدهون المتناولة خلال الوجبة
الجميع يتكلمون عن دور الأناناس في حرق الدهون ..!
لقد عرفت هذه الفاكهة باحتوائها على أنزيم [البروملين] Bromelain وكان شائعاً أن هذا الأنزيم يساعد على تكسير الدهون والتخلص منها ، ولكن في الحقيقة هذا الأنزيم يساهم في هضم البروتين وليس له تأثيراً على الدهون
لكن من المهم أن تعرفي أن الأناناس فاكهة صحية جداً ، إذ أنها قليلة بالسعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تشعرك بالشبع ، فيمكنك جعلها جزء من نظامك الغذائي المتوازن والتلذذ بمذاقها الحلو والمنعش ~
7.تساعد المشروبات المحتوية على الكافيين في عملية تخسيس الوزن من خلال حرق الدهون
صدرت إدعاءات خاطئة عن الكافيين بأنه يسرّع عملية حرق الطاقة في الجسم وبالتالي يساعد في
خسارة في الوزن
في الحقيقة إن الكافيين منبه لطيف يساعد على الشعور باليقظة ويعطي زخماً لنهار مليء بالنشاط ، لكنه لا يساهم في حرق الدهون ~
(الاردن – المهندسة انعام اللوباني (أخصائية التغذيةAre you sure you want to delete this comment? إن قيمة الغريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على الفيتامينC وكمية وفيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع كما تلعب دوراً إيجابياً في عملية امتصاص السكر في الجسم ..
لكنها لا تسبب حرق الدهون مباشرةً ~ align="right">2.حساء الملفوف العجيب تأثيره مذهل على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد
الحقيقة لا يوجد طعام يحرق الدهون
إن ما تخسرينه من كيلوغرامات هو نقص في الماء من الجسم وليس نقص في الدهون إن تناول نوعاً واحداً من الطعام أو اتباع حمية صارمة ترتكز على حساء الملفوف لمدة أسبوع يؤثر سلباً على الصحة
فهي لا تشعرك فقط بالضعف والإرهاق، بل تجعلك تخسرين خزائن المعادن والفيتامينات من جسمك
تكون تلك الخسارة بالوزن مؤقتة ، فما أن تتوقفي عن اتباع هذا النظام العشوائي حتى تكسبي الوزن من جديد ..
لكن من الخير أن تعرفي
أن تبدئي وجبتك بصحن من الشوربة له فوائد عدة .. إذ أنها تشعرك بالشبع وبالتالي تخفف من كمية الطعام المتناولة خلال هذه الوجبة بالتالي تتناولين سعرات حرارية أقل ~
3.خل التفاح على الريق يساهم في حرق الدهون المتراكمة
كوني على يقين أن تناول الخل على الريق قد يعرض معدتك لداء القرحة بسبب احتوائه على الأسيد
ولا يجعلك أبداً تحرقين الدهون من جسمك
بل قد تحرقين معدتك ~
4.يساعد تناول الماء الدافئة أو[ آلفآترة ] عند الصباح في تذويب الشحوم
الحقيقة ~ سواء كان الماء دافئاً أم بارداً فلا يوجد فرق بتاتاً..لأن الماء يأخذ درجة حرارة الجسم بعدما يُشرب ليس للماء علاقة بتذويب الدهون إنه يساعد في تخليص الجسم من السموم وعلى تنظيم عملياته بفعالية ، كما قد يساعد في خسارة الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي ~
5.الماء: إن شرب الماء أثناء النهار وقبل النوم غير مسئول عن ظهور "الكرش"، علماً أن الماء هو المادة الوحيدة التي لا تحتوي على سعرات حرارية.
6.الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الدهون المتناولة خلال الوجبة
الجميع يتكلمون عن دور الأناناس في حرق الدهون ..!
لقد عرفت هذه الفاكهة باحتوائها على أنزيم [البروملين] Bromelain وكان شائعاً أن هذا الأنزيم يساعد على تكسير الدهون والتخلص منها ، ولكن في الحقيقة هذا الأنزيم يساهم في هضم البروتين وليس له تأثيراً على الدهون
لكن من المهم أن تعرفي أن الأناناس فاكهة صحية جداً ، إذ أنها قليلة بالسعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تشعرك بالشبع ، فيمكنك جعلها جزء من نظامك الغذائي المتوازن والتلذذ بمذاقها الحلو والمنعش ~
7.تساعد المشروبات المحتوية على الكافيين في عملية تخسيس الوزن من خلال حرق الدهون
صدرت إدعاءات خاطئة عن الكافيين بأنه يسرّع عملية حرق الطاقة في الجسم وبالتالي يساعد في
خسارة في الوزن في الحقيقة إن الكافيين منبه لطيف يساعد على الشعور باليقظة ويعطي زخماً لنهار مليء بالنشاط ، لكنه لا يساهم في حرق الدهون ~
