أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-10-2010, 09:42 PM
#1
يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي 2au23il958efxyww97sf


قررت بإذن الله أبدأ يومياتي لتغيير حياتي ومقاساتي

من غداً بإذن الله أبدأ رحله مع تقليل المقاسات والوزن

يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي 5n6jn3kah0ai77rf5m27

كنت بدأت من فتره ونزلت 2 كيلو

واصبحت 76 كيلو

هدفي الاول هو 68 كيلو

يعني 8 كيلو

وهدفي هو النزول لعالم الستينات الذي افتقده من سنوات

يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي 5n6jn3kah0ai77rf5m27

شعاري هو تقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي

من تريد مشاركتي الرحله اهلا بها معي

ومن لديها اقتراح تفيدني به أو تشجيع جزاها الله عني خيراً

يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي 755ednhpj1blpl84qz4a
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-10-2010, 11:14 PM
#2
حبيبتي موافقه أن شاء الله 8كيلوا بس موضوعك سهل شوية عزيمه وإراده ورح توصي لهدفك بعون الله
وأدا رغبتي بالأشترك في قروبنا تفضالي الى موضوع <<<<للجادت فقط لنكون رشاقات مهم طال الزمن>>>> أتمنى يعجبك

وفي كل الأحوال رح أدخل عندك لتشجيعك
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-11-2010, 12:46 PM
#3
تسلمي اختي manoo25 لمرورك وتشجيعك

لكن كما قلت 8 كيلو هو هدفي الاول وليس الاخير

انا طولي 163 ووزني 76

يعني لسه كمان في هدف تاني

ربنا ييسر


وانا اصلا كان وزني 85 ونزلت 10 كيلو ووصلت ل 75

لكن زدت تاني وبقيت 78

ربنا ييسر الحال

ومشكوره مره اخري غاليتي
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-11-2010, 12:53 PM
#4


اليوم أول اليوميات

ونويت الحمد لله اني ابدأ بعزيمه واصرار

وزني 76 اليوم كيلو



شربت كوبين ماء علي الريق

وبعدهم كوب يانسون + شاي اخضر + نعناع

والفطار كان نصف رغيف صغير + قطعة جبنه قريش + 3 ملاعق فول + قطعة طماطم

الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-11-2010, 01:02 PM
#5
الف مبروك يا زهرة على اليوميات الجديدة ..

كنت حابة ابدأ معاك بس انا مشتركة في جروب للجادات مع manoo25

بس هذا لا يمنع اني اجي كل يوم اشجعك ..

وزي ما قالت manoo انت موضوعك سهل كلها 8 كيلو في هدفك الاول .. انا هدفي الاول 20 كيلو ههههههههه ..

الله المستعان
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-12-2010, 08:12 AM
#6
تسلمي اختي كلمة صدق علي مرورك وتشجيعك

ربنا ييسر لك وتوصلي لهدفك

بس اعتقد انك لما تقللي الهدف ممكن توصلي افضل

يعني انتي حطيتي هدفك الاول 20 كيلو

طيب خليه 10 كيلو علشان تحسي ان في امل

دي وجهة نظري

ربنا ييسر

دعواتكن لاني وزني تقريباً ثابت من فتره

ربنا ييسر

طيب ممكن رابط الجروب يا حبيبات

العلامات المرجعية

يومياتي لتقليل وزني ومقاساتي والمحافظه علي صحتي وحياتي


« افكار سهلة جدااااااااا للصدقة الجارية و أخيررررررراً الفائزات بمسابقة إزالة الكرش لشهر أبريل :)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي من اجل صحتى سالمين أرشيف رجيم 10 03-26-2014 04:39 PM
يومياتي لنزول وزني بإذن لله تعالى Desert Rose أرشيف رجيم 4 11-16-2013 03:55 PM
يومياتي لانزال وزني اسبوع باسبوع قطوطه 1985 الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 06-12-2012 07:10 AM
يومياتي لمده شهر في انقاص وزني امورهـ أرشيف رجيم 25 11-02-2010 03:34 PM
يومياتي لنزول وزني ان شاء الله لبنى السريعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-10-2009 01:21 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل