+++وصفات لشد البطن ومنع الترهل+++

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: (أم محمد)

+++وصفات لشد البطن ومنع الترهل+++

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير من الناس يعانوا من ترهل البطن والكرش .. لكن اليوم جبت لكم وصفات تساعد على ذلك ++ مجربة مني شخصيا ++

0
0
0
0
0

1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا

__________________________________________________


2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا

كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .


________________________________________________

3 - شد البطن : الوصفة الثالثة :

لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال

أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .

وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..


__________________________________________________


4- لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :

زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .

تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر

ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
_________________________________________________



وماأبي منكم غير الدعاء

أختكم في الله

أم محمد



الكاتبة: رولا 2

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الكاتبة: مرونة

الكاتبة: سلمى اصيلا

الله يعطيك الف عافيه</b></i>
الكاتبة: white rose

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ
الكاتبة: ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق