يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم ياسمين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ندى الاحساس:
الله يوفقكم حبااايبي
شكرا على مرورك يا ندى و ان شاء الله بنشوفك معانا الشهر الجاي ... الله يوفقكم حبااايبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jane snape:
مرحبا بنات
عملت التمارين الرياضية وان شاء الله بكمل معكم
مبسوووطه بهذي المسابقة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
تسلمي لنا ام ياسمين بارك الله فيك وجزاك خيرا
انا التمارين ان شاء الله بنتظم عليها كل يوم وسويتها امس بس انا مابقدر اسجل النتائج الا تاني يوم لاني بالعب التمارين في وقت متأخر من الليل لان بنتي الصغيره طول الليل صاحيه وطول النهار نايمه وانا مثلها ما اقوم من النوم الا متأخر يادوب اسوي الاكل واعمل شغل البيت اما الرياضه العبها متأخر جدا
فسامحيني علي تأخير تسجيل النتائج
اليوم الحمد لله مشيت علي الرجيم
والخلطه بسويها واحطها المسا لاني ماجبت كل مكوناتها لسه
اما المشروبات مواظبه عليها ان شاء الله
اشكرك لاهتمامك وارجوا ان تلتمسي لي العذر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
) الأعشاب كتير مفيدة حتى بتخليننا نهدى شوي و انام مرتاحين لو شربنا فنجان قبل النوم .. 
) أوعديني اتحاولي مو غلط. 
