مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)

هلا فيكم بنات
معلش عندي استفسار بخصوص الخلطه
بعد مااسويها احطها بالثلاجه ولا لأ وممكن تقعد قد ايه استعملها وما تخرب
وبعدين اذا بدهنها اتركها طول النهار ولا ما ادهنها الا وقت التمرين
وتسلمي لنا ام ياسمين
مبروك عليكم االيوميات ياحلوين

والله ينزل وزني من غير شر يارب ونتم معي

وتم نسخ الرجيم وجاري التطبيق
ويسلمووووو ياام ياسمين








الحمد لله عملت التمارين .. ولكن بدون الخلطة ، لأني عملتها متأخرة..

إن شاء الله المسا بعمل التمارين مرة تانية بالخلطة ..
مبروك عليكم اليوميااااااااااااااااااااات

لو سمحتي ام ياسمين لازم الرجيم اللي انتي كاتبته والا اي رجيم ثاني

لاني مسويه رجيم ابو الغيط

ويوم السبت بسوي رجيم ثاني

اذا لازم بسوي رجيمك من بكرا
آخيرآ

مبرووك افتتاح اليوميات الجديدة

وجاري تطبيق الريجيم والتمارين

موفقين خير............
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للتقليل , لمدة , أسبوعين , الكرش , تحدي , يوميات