مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)

الف مبروك افتتاح اليوميات
والحمد لله عملت التمارين وشربت الخلطة بس لسه الكريم لما اجيب مكوناته

اليوم عملت التمارين

ومشيت على الرجيم

الخلطه ان شاء الله من بكره لمل اشتري المكونات




اليوم بدات بالخلطه وغدا ان شاء الله التمارين

لان رجلى تعبانى شوى


ربنا يبارك فيكى ام ياسمين

ويوفق الجميع يارب
ميرسى انك قبلتى انى اكون موجودة معاكم مع انى مش حقدر اعمل الخلطات بس حعمل التمارين كلها ان شاء الله بس بكرة لان انا لسة داخلة دلوقتى و شفت انك موافقة انى اشترك و شفت التمارين فحبدأ من بكرة ان شاء الله و حعمل الدايت اللى قلتى عليه كمان موفقين كلكم ان شاء الله .
كريم جلسوليد
ممكن أعرف البلد المصنعه وياهل ترى ألقاه في بريطنيا أو ممكن أستعمل نوع كريم أخر?
الكمون اي نوع أستعمل?
السلام عليكم
ألف مبروك اليوميات
وتم نسخ الريجيم وكل المعلومات
وسيتم التطبيق باذن الله
يارب نحقق أهدافنا جميعا






1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للتقليل , لمدة , أسبوعين , الكرش , تحدي , يوميات