يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
الحمد لله عملت التمارين .. ولكن بدون الخلطة ، لأني عملتها متأخرة..

إن شاء الله المسا بعمل التمارين مرة تانية بالخلطة ..

برافووووووووووووووووووووووووووو

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مبروك عليكم اليوميااااااااااااااااااااات

لو سمحتي ام ياسمين لازم الرجيم اللي انتي كاتبته والا اي رجيم ثاني

لاني مسويه رجيم ابو الغيط

ويوم السبت بسوي رجيم ثاني

اذا لازم بسوي رجيمك من بكرا

مو مشكلة توونة ممكن اتخلصي رجيمك و تبدي بالرجيم المكتوب معاكي وقت ...

موفقة يا رب ..

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
آخيرآ

مبرووك افتتاح اليوميات الجديدة

وجاري تطبيق الريجيم والتمارين

موفقين خير............
شطورة ياللا موفقة ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مصطفى2010:
الف مبروك افتتاح اليوميات
والحمد لله عملت التمارين وشربت الخلطة بس لسه الكريم لما اجيب مكوناته بس بليز اكيد تعملي الكريم لانك رح تستفيدي ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:

اليوم عملت التمارين

ومشيت على الرجيم

الخلطه ان شاء الله من بكره لمل اشتري المكونات

مشيتي على الرجيم و اللا طبقتي الرجيم هههههههههههه

بمزح معاكي
شطورة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جيرسى:

اليوم بدات بالخلطه وغدا ان شاء الله التمارين

لان رجلى تعبانى شوى

ربنا يبارك فيكى ام ياسمين

ويوفق الجميع يارب
سلامتك الف سلامه

ديري بالك على حالك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
السلام عليكم

ألف مبروك اليوميات
وتم نسخ الريجيم وكل المعلومات
وسيتم التطبيق باذن الله
يارب نحقق أهدافنا جميعا
أمين يا رب ياللا شدي الهمة !

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جيرسى:
بالتوفيق كلكم يارب

انا بشرب الخلطه واليوم هبدا بالتمارين

بس هى الخلطه كام مره ام ياسمين

اقل شي انا بنصح 3 مرات باليوم و منهم مره مع الرياضة

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss_dodo94:
ميرسى انك قبلتى انى اكون موجودة معاكم مع انى مش حقدر اعمل الخلطات بس حعمل التمارين كلها ان شاء الله بس بكرة لان انا لسة داخلة دلوقتى و شفت انك موافقة انى اشترك و شفت التمارين فحبدأ من بكرة ان شاء الله و حعمل الدايت اللى قلتى عليه كمان موفقين كلكم ان شاء الله .

ياللا برافو عليكي و شدي حيلك و خلينا نكون اقوى من اي دهون في جسمنا ...

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
كريم جلسوليد
ممكن أعرف البلد المصنعه وياهل ترى ألقاه في بريطنيا أو ممكن أستعمل نوع كريم أخر?
الكمون اي نوع أستعمل?

اعتقد انك ممكن تلاقيه و اذا لا ممكن تستخدمي اي نوع كريم بس لازم يكون كثيف مش خفيف

؟ يا عسل ؟؟

الكمون الحب طبعا!