أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

النتائج اليومية لمسابقة تحدي

الصورة الرمزية أم ياسمين
أم ياسمين
:: وردة ماسية ::
قديم 05-12-2010, 12:55 PM
#1
النتائج اليومية لمسابقة تحدي zgl9jmeepx4nhh6q0snp
نبدأ المسابقة و يا رب تكون فعلا فعالة وما نخسر وردات في منتصف المسابقة وإن شاء الله نستفيد كلنا ونخسر مقاسات ونتغير نحو الأفضل لانفسنا ولصحتنا ...
النتائج اليومية لمسابقة تحدي 0020(3).gif
هنا سوف نقوم بتسجيل نتائجنا اليومية والمقاسات الاسبوعية


ارجو نسخ نفس الفورمه والتعديل عليها يومياً
أي مساعدة انا جاهزة


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g

بداية المسابقة
الوزن:
الخصر:
الكرش:

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الأسبوع الأول

الأربعاء12/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الخميس 13/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g



الجمعة 14/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟
النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g



السبت 15/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g



الأحد 16/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g



الاثنين 17/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الثلاثاء 18/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

الوزن:
الخصر:
الكرش:

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الأسبوع الثاني

الأربعاء19/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الخميس 20/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الجمعة 21/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g

السبت 22/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الأحد 23/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الإثنين 24/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الثلاثاء 25/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

الوزن:
الخصر:
الكرش:

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g

الأسبوع الثالث

الأربعاء26/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الخميس 27/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الجمعة 28/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =

2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


السبت 29/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟


النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


الأحد 30/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟

النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g

الإثنين 31/5/2010
عدد مرات لعب التمرين رقم:
1 =
2 =
3 =
4 =
5 =
6 =
7 =
8 =
9 =
10 =
الكريم: نعم أم لا؟
شرب الأعشاب: نعم أم لا؟
النتائج اليومية لمسابقة تحدي zwip8cor5nc3k8dcrk.g


معدل النزول في الوزن والمقاسات بنهاية المسابقة

الوزن:
محيط الخصر:
محيط الكرش:

النتائج اليومية لمسابقة تحدي 501.gif
اضافة رد

العلامات المرجعية

النتائج اليومية لمسابقة تحدي


« يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :) أرجو الرد بسرعة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النتائج اليومية لمسابقة تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :) أم ياسمين الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 06-01-2010 01:44 AM
النتائج اليومية لمسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريل أم ياسمين مسجات الجوال 20 05-08-2010 08:46 PM
النتائج اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 28 04-28-2010 10:14 AM
النتائج اليومية لمسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهرابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 10 04-06-2010 06:59 AM
النتائج اليومية لمسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريل أم ياسمين أرشيف دورات رجيم 1 04-05-2010 11:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل