10 كيلو فى اسبوع

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : fatona

كتبت : وفاء الشوق

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

كتبت : احلى ورده

مشكوره يعطيك العافيه

بجربه وبشوف النتيجه ان شاء الله ..

بس بقول لكم اضافه ..

الاكثار من شرب الماء يعني 12 كاس او 8 كاس في اليوم

والمشي تقرياب 30 دقيقه او ساعه ..

واتمنى يفيد

كتبت : ام أجمل طفلين

يعطيك العافية أختي

بس أتوقع هذا رجيم دكتور فادي مع اختلاف وجبتين بس

عموما رجيم فادي يجيب نتيجه وأنا لسا بثالث يوم يارب يجيب نتيجه معي

كتبت : malllak2020

مشكورة ياقلبي بس وهل انتي مجربتة مو معقولة 10 كيلو في اسبوع قولي 3 كيلو واتمنى صدق يضعفني وطيب الكمية في الزبادي واللحوم كيف ما علمتينا اركوي ردي علي بسرعة لاني ودي اسوية والله يعطيك العافية

كتبت : انتظـــــار