أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مع الرياضـة أحلى وأحــلى

موضوع مغلق
وردة غلا
وردة محترفة
قديم 05-16-2010, 01:49 AM
#7
انتهيت من رياضة اليوم وتمارين للبطن

وانتي ايش اخبارك يانجمة الخليج بعد الرياضه
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 05-16-2010, 10:14 AM
#8
السلام عليكم صـباح الخـير

بالنسبه للقهوه التركية تشترين من العطار قهوه تركية غامقه ولا فاتحة اللي تبين وتجيبينها وتاخذين منها كاس قهوه تركية ناشفة وتحطين عليها ملعقتين خل تفاح وليمونه بس انا ما احط ليمونه احط ماي والماي نص كاس وتخلطينة ليما يكون خشن شوي وتبلين جسمك بالماي الدافي ليما يليين الجسم وتاخذين من الخلطة اللي خلطتيها وتفركين جسمك كله او المناطق المترهلة واللي فيها شعر تحت الجـلد ووتفركين بقوه شوي بحركات دائريه معاكسه لمدة عشر دقايق وبعدين اشطفي جسمك وتليفي بالشاور جل وباااس وشوفي كيف ملمس جسمك جربيه اسبوع وتعالي قولي لي النتيجة انا عن نفسي بجربه شهرين شهر سته وسبعه

وانا امس ما صلحــت رياضـة جلست اشتغل بالبيت وتعبت وقلت بوكره ان شاء الله

ان شاء الله اليوم بصلح رياضة
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 05-16-2010, 10:20 AM
#9
عندي فكرة وش رايك اللي تكون عامله رياضة لمدة اسبوع كامل بدون نقص ولا كسل تحصل على وسام الاسبوع << يا انا يا انتي
اذا تعرفين للفوتشوب وعجبتك الفكره ياليت تعملين لنا شعار يكون حلووو ومكتوب عليه بطلة الاسبوع في الرياضـة
انا ماعندي فوتشوب << :( ومالقيت صوره عجبتني
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 05-16-2010, 11:02 PM
#10
السلام عليكم مساء الخيرااات
اليوووم انا شطووووووووووووره مشاء الله علي

اليوم الاحـد 6/2
مشيت ع السير 40 دقــيـ ـقة

واوربت تراك اربــ ـع دقايــق
ونظام الاكل تخفيف
الفطور : تفاحة وبعدها بساعتين اكلت ايدام خضار بالحم
وبعدها بساعتين اكلت ملوخية مع رز
والســاعه 5 أكلت رز مع ملوخية
والعشى رز مع ملوخيه خخخخخخخخ
^^ طووول اليووم ملوووخية علشان اليوم نضامي خضار بكره خضار مع فواكة
بس الطبق اللي اكل فيها الرز والخضار صغير مااره مثل طبق الشوربة الصغير اخلطهم مع بعض وأكلهم طعمهم يييييياااامي

اشوووفك بــكرة
وردة <<== وينك اليووووم مو بينه
وردة غلا
وردة محترفة
قديم 05-17-2010, 03:37 AM
#11
صباااااااااااااح الخير نجمة الخليج

والله ياقلبي مااعرف للفوتوشوب وانا نومي مقلوب ادخل بعد 12 بالليل

والحمدلله اليوم الأحد مشيت على السير ساعه ونزلت وطلعت الدرج ثلاث دقايق

والرجيم تخفيف وخبصت ببسكوت برنس
وبالعافيه عليك
وردة غلا
وردة محترفة
قديم 05-17-2010, 10:29 AM
#12
نجمــــــــــــــــــــة الخليج

يلا قومي سوي رياضه احسلك انا خلاص قررت امشي على السير الصباح نص ساعه وبالليل ساعه

وصباح الإثنين الحمدلله مشيت نص ساعه لأن سمنتي من اسفل لاكن من فوق تمام نحيفه لان للحين متناسق جسمي الحمدلله

بس سؤال لك ياحلوه انا كان هدفي اوصل ل 58 اقلها نهاية 6 وانتي هدفك 54 ماتشوفي مره حتطلعي نحيفه وطويله

وانا دايم الي بالبيت يقولولي لاتنحفي كثير حيبان طولك اكثر وربي احيانا نفسي اشوف وحده بطولي ووزنها 54 او 55 علشاف اشوف تمام عليها النحف ولا مو حلو


يلا حشوف نهاية الشهر ايش حيصير اقلها خليني ادخل الخمسينات واكسر رقم الستين الي كرهته وربي

العلامات المرجعية

مع الرياضـة أحلى وأحــلى


« الترتيب الزمنى للأنبياء و اعمارهم افكار سهلة جدااااااااا للصدقة الجارية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
...السيرة الذاتية لفضيلة الشيخ د. محمد بن عبد الرحمن بن ملهي بن محمد العريفي... محبة رسول الهدى بهم نقتدى 5 06-23-2013 03:58 PM
محمد صلى الله عليه وسلم للشيخ محمد حسان اميره بنقابى أرشيف رجيم 3 11-28-2012 07:20 AM
هكذا رمضان وإلا فـَلا.. للشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي حفظه الله || (أفنان) l| ليكن رمضان بداية انطلاقتي 6 07-15-2012 01:49 PM
مضحك و طريف | قصة د. محمد العريفي مع شريط محمد عبده [ فيديو ] مشاهد نقية المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 5 03-27-2010 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل