وصفة طبيعية للنحافه تزيد الوزن في شهر 10 كيلو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
sarra97
-
اخواتي احبائي
احب اقول لكم وانا بتصفح احدى المنتديات لاقيت هذه الوصفه ان شاء الله تستفيدو منها
لان صاحبة الوصفه زادد عليها في اسبوع 3 كيلو
ونقلت لكم نفس كلمها وانشاء الله تعجبكم الوصفه
&
&
&
&
&
&
&
&
&
مراااااحب لكل للحبوبات وخاصه الهياكل العظميه أخخخخخخخخ والله وحشتوني ........ امزح معاكم بس حبيت أسوي لكم نيوا للوك في العيد للجادات فقط يعني الي كسوله وتتدلع ما احب هذ ولا هذا ومدري ايه من الحين تتشرف قدامي وتوريني عرض اكتافها يالله برىااااااااا؟ صدقت نفسي
المهم تعالواا معاي بهدوووووووووؤ وتخيلو معاي بس تخيلواوحده وزنها(38_43_ 46كيلو )وطولها 165؟ كيف يكون شكلها ؟؟؟؟؟ هاه تخيلتوا؟أنا اقولها وبكل اسف (فزااااااعه ) .......موصح والا لأ؟ والله لوحده عصلى تلبس اكشخ ماعندها بس تلبس تقولون كأنها باقي الملابس معلقه؟؟ ولوتجيك وحده مليانه وتلبس شي عااادي والله انها تغطي عليها..............صح كلامي ولا...........انا مجربه وكنت كذى وكل مأمر من طريق الا وتعليقااااااااات بالهبل بس الحمد لله جاااهدت من46.الى 57 والحين ابي اطلع 7 كيلو
قلت يالله نسوي برنامج مع بعض وها البرنامج سهل مررررره واذا التزمتوا بالبرنامج راح تسمنوا 10 كيلو وراح ينصدم منشافكم هاه شو قلتوا؟ بس نهاية كل اسبوع توزنو وتخبرونا كم طلعتو ؟؟
البرنامج
1-تروحو للصيدليه تاخذو فاتح شهيه (بيرياكتين_مسيجور)الي ترتاحين له اختاري واحد منهم تاخذينه حبه واحده قبل كل وجبه رئيسيه
2_وتاخذين من الصيدليه حبوب كبد الحوت حبتين 3مرات في اليوم وهي عباره عن فيتامينات مكمله والمفروض نستخدمها على طوووول عشان البشره والشعر والاظافر
3_تروحين للمحلات الي يبوعون مكسرات وتاخذين مجموعة مكسرات كيلو وكثري من اللوز _وتتطحنيهم وتحطينهم في برطمان وتظيفي لهم كاسين سكر .هالخلطه تسستخدمينها مرتين قبل النوم وقبل الفطور طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كأس حليب نيدو وتشربيها ثم تتبعيه بكأس حليب
4_تشترين من السوبر طحينيه وتاخذين تمر وتغمسيها في الطحينيه وتاكلينها حاولي تاكلينها كل مادخلتي المطبخ وفي الفطور والغدى ةفي العشا وقبل ماتنامين ولو تمرتين كل مره هاذي وحده في المنتدى اسمنت عليها 3 ك في الاسبوع
5_تسلقين لك حبه بطاطس كبيره وبعدين تحطي المقلى على النار ةتحطين شوية زيت وتحطين البطاطس فيا وتقلبيها مع الزيت وتاخذين حبة ماجي ذوبيها بكاس ماء وقلبيها مع البطاطس وبل هنا والشفا
6_حاولي تشربين في الوقت بدل الضائع ..حلوه هاذي ..كأس حليب بالموز
((ونهاية الشهر الي تسمن10ك ترسلي رساله خاصه تخبرني وتدعيلي ان ربي يوفقني في حياتي))
&
&
&
&
&
ارجو منكم الدعاء
وان شاء الله الوصفه تعجبكم
احب اقول لكم وانا بتصفح احدى المنتديات لاقيت هذه الوصفه ان شاء الله تستفيدو منها
لان صاحبة الوصفه زادد عليها في اسبوع 3 كيلو
ونقلت لكم نفس كلمها وانشاء الله تعجبكم الوصفه
&
&
&
&
&
&
&
&
&
مراااااحب لكل للحبوبات وخاصه الهياكل العظميه أخخخخخخخخ والله وحشتوني ........ امزح معاكم بس حبيت أسوي لكم نيوا للوك في العيد للجادات فقط يعني الي كسوله وتتدلع ما احب هذ ولا هذا ومدري ايه من الحين تتشرف قدامي وتوريني عرض اكتافها يالله برىااااااااا؟ صدقت نفسي
المهم تعالواا معاي بهدوووووووووؤ وتخيلو معاي بس تخيلواوحده وزنها(38_43_ 46كيلو )وطولها 165؟ كيف يكون شكلها ؟؟؟؟؟ هاه تخيلتوا؟أنا اقولها وبكل اسف (فزااااااعه ) .......موصح والا لأ؟ والله لوحده عصلى تلبس اكشخ ماعندها بس تلبس تقولون كأنها باقي الملابس معلقه؟؟ ولوتجيك وحده مليانه وتلبس شي عااادي والله انها تغطي عليها..............صح كلامي ولا...........انا مجربه وكنت كذى وكل مأمر من طريق الا وتعليقااااااااات بالهبل بس الحمد لله جاااهدت من46.الى 57 والحين ابي اطلع 7 كيلو
قلت يالله نسوي برنامج مع بعض وها البرنامج سهل مررررره واذا التزمتوا بالبرنامج راح تسمنوا 10 كيلو وراح ينصدم منشافكم هاه شو قلتوا؟ بس نهاية كل اسبوع توزنو وتخبرونا كم طلعتو ؟؟
البرنامج
1-تروحو للصيدليه تاخذو فاتح شهيه (بيرياكتين_مسيجور)الي ترتاحين له اختاري واحد منهم تاخذينه حبه واحده قبل كل وجبه رئيسيه
2_وتاخذين من الصيدليه حبوب كبد الحوت حبتين 3مرات في اليوم وهي عباره عن فيتامينات مكمله والمفروض نستخدمها على طوووول عشان البشره والشعر والاظافر
3_تروحين للمحلات الي يبوعون مكسرات وتاخذين مجموعة مكسرات كيلو وكثري من اللوز _وتتطحنيهم وتحطينهم في برطمان وتظيفي لهم كاسين سكر .هالخلطه تسستخدمينها مرتين قبل النوم وقبل الفطور طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كأس حليب نيدو وتشربيها ثم تتبعيه بكأس حليب
4_تشترين من السوبر طحينيه وتاخذين تمر وتغمسيها في الطحينيه وتاكلينها حاولي تاكلينها كل مادخلتي المطبخ وفي الفطور والغدى ةفي العشا وقبل ماتنامين ولو تمرتين كل مره هاذي وحده في المنتدى اسمنت عليها 3 ك في الاسبوع
5_تسلقين لك حبه بطاطس كبيره وبعدين تحطي المقلى على النار ةتحطين شوية زيت وتحطين البطاطس فيا وتقلبيها مع الزيت وتاخذين حبة ماجي ذوبيها بكاس ماء وقلبيها مع البطاطس وبل هنا والشفا
6_حاولي تشربين في الوقت بدل الضائع ..حلوه هاذي ..كأس حليب بالموز
((ونهاية الشهر الي تسمن10ك ترسلي رساله خاصه تخبرني وتدعيلي ان ربي يوفقني في حياتي))
&
&
&
&
&
ارجو منكم الدعاء
وان شاء الله الوصفه تعجبكم
كتبت :
sarra97
-
أين الردووووودد؟؟؟
كتبت :
ام ندوره
-
وينقل للقسم المناسب
