أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام سلمى 3
ام سلمى 3
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 07:25 PM
#607
اهلين اخواتي

فطوري اليوم ربع خبز مع ملعقة مربى وملعقة زبدة الفول اسودني وكوب حليبب بالشاي


الغداء بطاطس مسلوق مع كاس روب بالحليب

العشاء بخليه عصير اناناس فقط
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 05-30-2010, 07:26 PM
#608
يسعد مساكى ويبقى الامل انتى وزنك كام -------
انااا يا حياتي وزني 91.700
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 05-30-2010, 07:28 PM
#609
كيف حال القمرات

اليوم غدايا كان لذيذ

طبق تونه بالسلطه والبصل يممم

مع نصف رغيف


--------------------

ويبقي الامل يا قمر ( اسمك جميل )

بلالالالالالالالالالالاش الرجيم القاسي هايتعبك ويضر جسمك

حاولي تبعدي عن الحلويات قدر استطاعتك والافضل تقاطعيها نهائي اعتبريها عدوك اللدود لفتره

والدهون قللي منها وان استعملتي يبقي زيوت

وخففي من اكلك

والعبي شوية رياضه ولو مشي في المكان علشان جسمك يحرق سعرات اكتر

هاتلاقي نفسك وزنك قل بإذن الله

ربنا يوفقك والجميع يارب


يسلموووووووووو زهورررة عيونك الحلويييييييين

أنا ضروري أنحف كرمال هيك بدي اتبع ريجيم قاسي

بعد شهر عندي مناسبة وحابة أنحف كتيررررر
اسماء البنات
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 07:30 PM
#610
ليه الزعل ياحلوه
لسا إحنا بالخطوه الأولى
قدامنا مشوار طويل
فلا تسعجلي بالنتيجه
كلي أكلك العادي بس نقصي نصفه
وعليك بالمشي كثير
وقبل الأكل أشربي ماء كثير حتى لو4 كاسات
مره قريت عن وحده نحفت كثير لأنها كانت تمشي
باليوم ساعتين مشي جاد وما غيرت بنظام أكلها شي
وتقول حتى نفسيته صارت تمام
يالله عاد وسعي صدرك وروحي أمشي قد ما تستطيعي
وكل يوم أمشي وألزمي نفسك فيه
لأنه حيكون إن شاء الله الزامي في قروبنا الحلو
تقبلي تحياتي
</b></i>
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

والله الاحساس بالاحباط بدا يروح منى الحمد لله
الصورة الرمزية ام سلمى 3
ام سلمى 3
وردة محترفة
قديم 05-30-2010, 07:32 PM
#611
اسفه نسيت ارحب بالاخوات------------ويبقى الامل--glahmed
الصورة الرمزية glahmed
glahmed
وردة فعالة
قديم 05-30-2010, 07:39 PM
#612
حبيباتى انا مشيت الان 45 دقيقة


والعشاء حليب اكتيفيا

اللة يعينا جميعا

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل